Частые и затяжные простуды, апатия и общее ухудшение самочувствия – все это наталкивает родителей на мысль о том, что у их детей слабый иммунитет, нуждающийся в срочном укреплении. Организм ребенка, в силу того, что он формируется, является хрупким, поэтому любое самолечение может нанести непоправимый вред здоровью. К тому же есть заболевания, при которых бесконтрольное повышение иммунитета приводит к тяжелым последствиям. Прежде чем приступать к коррекции защитной системы ребенка, нужно посетить врача и лишь после его консультации принимать соответствующие меры. Повысить иммунитет ребенку в домашних условиях поможет правильный режим дня, здоровое питание, закаливания и применение средств народной медицины.
1 Суть проблемы
Иммунная система ребенка активно развивается в первые месяцы после рождения. В грудничковом возрасте риск ОРВИ минимальный, поскольку организм малыша защищен антителами, которые передались от матери в период внутриутробного развития. В 3 года процесс формирования иммунитета заканчивается, и уровень защитных сил организма достигает своего максимума.
Впервые родители задумываются о том, чтобы укрепить иммунную систему, когда малышу исполняется 2 года. Этот возраст у большинства детей совпадает с началом посещения детского сада, и это считается настоящим стрессом для неокрепшего организма. Новый режим дня, разлука с родителями, пребывание в одном помещении с большим количеством чужих детей – все это провоцирует ослабевание защитных сил организма, из-за чего ребенок начинает часто болеть простудными заболеваниями. В процессе адаптации к новым условиям иммунитет постепенно восстанавливается, и ребенок начинает реже болеть.
Следующий период ослабевания защитных сил организма приходится на шестилетний возраст, когда ребенок начинает посещать школу. К снижению иммунитета приводят значительные умственные нагрузки, новый режим дня, эмоциональный стресс. Посещение школы совпадает с началом осенних холодов, что еще больше провоцирует ослабевание иммунитета.
Чтобы выяснить, какие средства нужно применять для повышения иммунитета, необходимо вначале показать малыша врачу-иммунологу.
Показания для посещения специалиста:
- 1. Ребенок часто болеет ОРВИ. Для малыша после трех лет показанием к посещению врача считается более пяти случаев заболевания за год, после шести лет – более четырех. При этом такие дети болеют с интервалами менее одного месяца.
- 2. Период выздоровления растягивается на несколько недель, а после перенесенного заболевания ребенок ослабленный и апатичный.
- 3. Имеются частые проявления аллергических реакций.
- 4. Возникают частые рецидивы вируса герпеса.
- 5. За год малыш перенес гнойный отит, ангину, пневмонию.
При таких показаниях выполняется иммуннограмма. Эту процедуру целесообразно проводить детям старше трех лет.
2 Что делать?
Срочно повысить иммунитет ребенку не получится, поскольку принятие мер, направленных на укрепление защитных сил организма, требует времени. В первую очередь нужно заняться коррекцией образа жизни малыша:
- 1. Он должен часто гулять на улице, но при этом одеваться по погоде. Причиной частых простуд является перегрев организма, наступающий в результате неправильного выбора одежды, но переохлаждение также нежелательно для неокрепшего организма. Во время прогулок ребенок должен активно проводить время – ходить пешком, кататься на качелях. Дети постарше могут освоить велосипед, скакалку, роликовые коньки. Активный отдых на улице насыщает кровь кислородом и укрепляет мышечную систему, что благоприятно отражается на состоянии иммунной системы малыша.
- 2. Необходимо позаботиться о питании чада. В рацион вводят натуральные продукты: фрукты, овощи, нежирное мясо, рыбу, каши, орехи, яйца, сухофрукты, натуральные соки. Из меню рекомендуется убрать любые консервы, копчености и пищу с красителями. Также нужно ограничить употребление простых углеводов – кондитерских изделий, белого хлеба.
- 3. Укрепление иммунитета включает закаливание, которое оптимально начинать еще с рождения малыша.
- 4. Соблюдение режима активности и отдыха поможет избежать эмоциональных стрессов и переутомлений, которые способствуют ослабеванию иммунитета.
В фармакологии есть препараты, которые помогают быстро поднять иммунитет, и многие родители воспринимают их как метод немедленного решения проблемы ослабленного организма. Такие лекарства прописываются в крайних случаях, когда маленький пациент страдает иммунодефицитом и нужно повысить иммунитет ребенку. При временном ослабевании защитных сил организма можно обойтись без фармакологических препаратов. Многие народные средства, изготовленные из натуральных компонентов, помогают укрепить иммунную систему в домашних условиях.
3 Народная медицина
Перед тем как применять народные методы укрепления иммунитета ребенка, нужно проконсультироваться с педиатром.
Самые эффективные способы оздоровления:
- 1. После каждого приема еды малышу нужно давать разжевывать дольку лимона с небольшим количеством сахара.
- 2. Берут 1,5 стакана изюма, стакан очищенных грецких орехов, половину стакана миндаля и кожуру двух лимонов. Из очищенных лимонов выдавливают сок и смешивают с половиной стакана меда. Все компоненты тщательно перемешивают и дают ребенку старше трех лет по чайной ложке трижды в день.
- 3. На стакан воды берут столовую ложку пшеничных отрубей. Эту заготовку ставят на медленный огонь и 40 минут кипятят, после чего добавляют в отвар столовую ложку цветов календулы. Через 5 минут отвар снимают с плиты, остужают, процеживают и добавляют столовую ложку меда. Детям такой отвар дают пить по четверти стакана трижды в день.
- 4. На стакан кипятка берут столовую ложку травы хвоща полевого. Заготовку настаивают и процеживают. Принимают настой по 30 миллилитров трижды в день. Важно: это народное средство противопоказано принимать детям с заболеваниями почек.
- 5. Эффективно повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям прополис. Спиртовую настойку этого продукта пчеловодства добавляют в молоко. Детям возраста 3-9 лет в половину стакана молока добавляют 3-7 капель настоя. Во время ОРВИ дозу увеличивают до десяти капель. Курс лечения прополисом составляет 1 месяц, после чего делают месячный перерыв.
- 6. Килограмм вымытых ягод клюквы и 2 средних лимона. В ягодно-фруктовую смесь добавляют стакан меда, и все тщательно перемешивают. Малышу дают лекарство по чайной ложке трижды в день.
- 7. Детям старше трех лет рекомендуется трижды в день давать по трети чайной ложки масла кедровых орехов.
- 8. Повысить сопротивляемость инфекциям поможет витаминный чай. Для его приготовления берут 2 части плодов брусники и по 3 части ягод шиповника и листьев крапивы. Все компоненты тщательно перемешивают. Чайную ложку полученной смеси заливают стаканом кипятка. Через 3 часа настой процеживают. В течение месяца дети должны выпивать по 2 стакана напитка в день. Для улучшения вкуса в него можно добавить мед.
- 9. В стакане молока проваривают 2 плода инжира. Когда напиток остынет немного, ребенок должен съесть инжир и запить его молоком.
- 10. Берут 250 грамм очищенного репчатого лука, измельчают ножом и засыпают стаканом сахара. В эту смесь нужно влить стакан охлажденной кипяченой воды. Заготовку варят на слабом огне, пока она не превратится в сироп. Детям дают луковый сироп по чайной ложке до еды.
Взрослый человек также может применять перечисленные выше методы, позволяющие повысить иммунитет в домашних условиях.
Эффективно укрепляет защитную систему ребенка морская вода и воздух, поэтому малыша желательно раз в год вывозить как минимум на неделю на морской курорт.
Если предпринятые меры не помогают справиться с проблемой, нужно показать ребенка врачу и пройти более детальные медицинские исследования, позволяющие установиться причину ослабленного иммунитета.