Частые и затяжные простуды, апатия и общее ухудшение самочувствия – все это наталкивает родителей на мысль о том, что у их детей слабый иммунитет, нуждающийся в срочном укреплении. Организм ребенка, в силу того, что он формируется, является хрупким, поэтому любое самолечение может нанести непоправимый вред здоровью. К тому же есть заболевания, при которых бесконтрольное повышение иммунитета приводит к тяжелым последствиям. Прежде чем приступать к коррекции защитной системы ребенка, нужно посетить врача и лишь после его консультации принимать соответствующие меры. Повысить иммунитет в домашних условиях поможет правильный режим дня, здоровое питание, закаливания и применение средств народной медицины.

1
Суть проблемы

Иммунная система ребенка активно развивается в первые месяцы после рождения. В грудничковом возрасте риск ОРВИ минимальный, поскольку организм малыша защищен антителами, которые передались от матери в период внутриутробного развития. В 3 года процесс формирования иммунитета заканчивается, и уровень защитных сил организма достигает своего максимума.

Впервые родители задумываются о том, чтобы укрепить иммунную систему, когда малышу исполняется 2 года. Этот возраст у большинства детей совпадает с началом посещения детского сада, и это считается настоящим стрессом для неокрепшего организма. Новый режим дня, разлука с родителями, пребывание в одном помещении с большим количеством чужих детей – все это провоцирует ослабевание защитных сил организма, из-за чего ребенок начинает часто болеть простудными заболеваниями. В процессе адаптации к новым условиям иммунитет постепенно восстанавливается, и ребенок начинает реже болеть.

Следующий период ослабевания защитных сил организма приходится на шестилетний возраст, когда ребенок начинает посещать школу. К снижению иммунитета приводят значительные умственные нагрузки, новый режим дня, эмоциональный стресс. Посещение школы совпадает с началом осенних холодов, что еще больше провоцирует ослабевание иммунитета.

Чтобы выяснить, какие средства нужно применять для повышения иммунитета, необходимо вначале показать малыша врачу-иммунологу.

Показания для посещения специалиста:

  1. 1. Ребенок часто болеет ОРВИ. Для малыша после трех лет показанием к посещению врача считается более пяти случаев заболевания за год, после шести лет – более четырех. При этом такие дети болеют с интервалами менее одного месяца.
  2. 2. Период выздоровления растягивается на несколько недель, а после перенесенного заболевания ребенок ослабленный и апатичный.
  3. 3. Имеются частые проявления аллергических реакций.
  4. 4. Возникают частые рецидивы вируса герпеса.
  5. 5. За год малыш перенес гнойный отит, ангину, пневмонию.

При таких показаниях выполняется иммуннограмма. Эту процедуру целесообразно проводить детям старше трех лет.

2
Что делать?

Срочно повысить иммунитет ребенку не получится, поскольку принятие мер, направленных на укрепление защитных сил организма, требует времени. В первую очередь нужно заняться коррекцией образа жизни малыша:

  1. 1. Он должен часто гулять на улице, но при этом одеваться по погоде. Причиной частых простуд является перегрев организма, наступающий в результате неправильного выбора одежды, но переохлаждение также нежелательно для неокрепшего организма. Во время прогулок ребенок должен активно проводить время – ходить пешком, кататься на качелях. Дети постарше могут освоить велосипед, скакалку, роликовые коньки. Активный отдых на улице насыщает кровь кислородом и укрепляет мышечную систему, что благоприятно отражается на состоянии иммунной системы малыша.
  2. 2. Необходимо позаботиться о питании чада. В рацион вводят натуральные продукты: фрукты, овощи, нежирное мясо, рыбу, каши, орехи, яйца, сухофрукты, натуральные соки. Из меню рекомендуется убрать любые консервы, копчености и пищу с красителями. Также нужно ограничить употребление простых углеводов – кондитерских изделий, белого хлеба.
  3. 3. Укрепление иммунитета включает закаливание, которое оптимально начинать еще с рождения малыша.
  4. 4. Соблюдение режима активности и отдыха поможет избежать эмоциональных стрессов и переутомлений, которые способствуют ослабеванию иммунитета.

В фармакологии есть препараты, которые помогают быстро поднять иммунитет, и многие родители воспринимают их как метод немедленного решения проблемы ослабленного организма. Такие лекарства прописываются в крайних случаях, когда маленький пациент страдает иммунодефицитом. При временном ослабевании защитных сил организма можно обойтись без фармакологических препаратов. Многие народные средства, изготовленные из натуральных компонентов, помогают укрепить иммунную систему в домашних условиях.

3
Народная медицина

Перед тем как применять народные методы укрепления иммунитета ребенка, нужно проконсультироваться с педиатром.

Самые эффективные способы оздоровления:

  1. 1. После каждого приема еды малышу нужно давать разжевывать дольку лимона с небольшим количеством сахара.
  2. 2. Берут 1,5 стакана изюма, стакан очищенных грецких орехов, половину стакана миндаля и кожуру двух лимонов. Из очищенных лимонов выдавливают сок и смешивают с половиной стакана меда. Все компоненты тщательно перемешивают и дают ребенку старше трех лет по чайной ложке трижды в день.
  3. 3. На стакан воды берут столовую ложку пшеничных отрубей. Эту заготовку ставят на медленный огонь и 40 минут кипятят, после чего добавляют в отвар столовую ложку цветов календулы. Через 5 минут отвар снимают с плиты, остужают, процеживают и добавляют столовую ложку меда. Детям такой отвар дают пить по четверти стакана трижды в день.
  4. 4. На стакан кипятка берут столовую ложку травы хвоща полевого. Заготовку настаивают и процеживают. Принимают настой по 30 миллилитров трижды в день. Важно: это народное средство противопоказано принимать детям с заболеваниями почек.
  5. 5. Эффективно повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям прополис. Спиртовую настойку этого продукта пчеловодства добавляют в молоко. Детям возраста 3-9 лет в половину стакана молока добавляют 3-7 капель настоя. Во время ОРВИ дозу увеличивают до десяти капель. Курс лечения прополисом составляет 1 месяц, после чего делают месячный перерыв.
  6. 6. Килограмм вымытых ягод клюквы и 2 средних лимона. В ягодно-фруктовую смесь добавляют стакан меда, и все тщательно перемешивают. Малышу дают лекарство по чайной ложке трижды в день.
  7. 7. Детям старше трех лет рекомендуется трижды в день давать по трети чайной ложки масла кедровых орехов.
  8. 8. Повысить сопротивляемость инфекциям поможет витаминный чай. Для его приготовления берут 2 части плодов брусники и по 3 части ягод шиповника и листьев крапивы. Все компоненты тщательно перемешивают. Чайную ложку полученной смеси заливают стаканом кипятка. Через 3 часа настой процеживают. В течение месяца дети должны выпивать по 2 стакана напитка в день. Для улучшения вкуса в него можно добавить мед.
  9. 9. В стакане молока проваривают 2 плода инжира. Когда напиток остынет немного, ребенок должен съесть инжир и запить его молоком.
  10. 10. Берут 250 грамм очищенного репчатого лука, измельчают ножом и засыпают стаканом сахара. В эту смесь нужно влить стакан охлажденной кипяченой воды. Заготовку варят на слабом огне, пока она не превратится в сироп. Детям дают луковый сироп по чайной ложке до еды.

Взрослый человек также может применять перечисленные выше методы, позволяющие повысить иммунитет в домашних условиях.

Эффективно укрепляет защитную систему ребенка морская вода и воздух, поэтому малыша желательно раз в год вывозить как минимум на неделю на морской курорт.

Если предпринятые меры не помогают справиться с проблемой, нужно показать ребенка врачу и пройти более детальные медицинские исследования, позволяющие установиться причину ослабленного иммунитета.

3.1
Похожие статьи