Овес используется в народной медицине для очищения кишечника, печени, сосудов и легких. Лечение зерном рекомендуют аллергикам, астматикам, людям, проживающим в загрязненных городах. Его употребляют в виде отваров, киселей, настоев или хлопьев. Овсяный чай - общеукрепляющее, противовоспалительное средство, повышающее иммунитет. Применяют овес с молоком от кашля при бронхитах. Растение способствует быстрому разжижению и отхождению мокроты.
1 Полезные свойства растения
Овес используют при лечении заболеваний печени и щитовидной железы. Растение укрепляет кровеносные сосуды, устраняет воспалительные процессы, положительно влияет на нервную систему. Основным свойством овса является очищение организма. Злак помогает вывести соли и токсины, улучшить пищеварение, очистить легкие. Его применяют в качестве мочегонного, отхаркивающего, желчегонного средства. Овес обогащен:
- белками;
- углеводами;
- витаминами;
- кислотами;
- микроэлементами.
В качестве восстанавливающего питания после болезни хорошо подойдет овсяная каша. Овсянка не только благотворно влияет на кишечник, она участвует в кроветворении, повышает тонус организма и нормализует работу внутренних органов. Она содержит калий, который благоприятно действует на сердце. При регулярном употреблении снижается уровень холестерина, очищается кожа, ускоряется обмен веществ, выводятся токсины и укрепляется нервная система.
Используется для лечения простуды, рекомендуется при бронхите и ларингите. При приготовлении отваров и настоек он выделяет лечебную слизь, которая смягчает горло и оказывает дезинфицирующее действие. Компрессы из теплых зерен облегчают ночные приступы кашля. А ингаляции над паром из стеблей растения снимают заложенность носа и облегчают дыхание.
2 Лечение простудных заболеваний
Отвары полезны при малокровии и анемии. Благодаря своему мочегонному и потогонному свойству растение быстро снимает жар, оказывает общеукрепляющее и противовоспалительное действие. Из злака готовят настойки, компрессы, отвары от кашля:
| Средство | Приготовление | Рекомендации |
| Жаропонижающий, отхаркивающий чай |
| Употреблять при подъеме температуры выше 38°C |
| Укрепляющее средство |
| Принимать перед едой. Курс лечения 20 дней |
| Напиток из сена овса | Для лечения применяются не только зерна, но также стебли и сухие листья. 4 столовых ложки сена заварить 500 мл кипятка. Дать настояться 15 минут | Употреблять для профилактики респираторных заболеваний в осенне-весенний период. Используется при кашле для разжижения мокроты |
| Компресс из овса | Для облегчения кашля можно поставить овсяный компресс. Для этого необходимо отварить зерна, немного размять и переложить в хлопчатобумажное полотенце | Теплый компресс прикладывать к груди во время ночных приступов кашля |
| Настойка от гриппа |
| Принимать по 25 капель, разбавленных в стакане воды, утром натощак в течение недели |
| Отвар для разжижения мокроты |
| Такой отвар можно хранить не более 2 дней. Применять по стакану за 20 минут до еды. Перед употреблением следует разогреть |
| Ингаляция из овса и масла эвкалипта |
| Паровые ингаляции снимают отек носа, способствуют быстрому выведению слизи |
Для приготовления отваров и настоек необходимо использовать только необработанное зерно в шелухе. Злаки следует покупать в зоомагазине или на рынке. Нельзя приобретать сырье в хозяйственных магазинах, там оно может быть обработано веществами от вредителей.
Напитки можно принимать детям после 2 лет. Для вкуса можно добавлять мед, лимон или мяту. Чай из овса на ночь витаминизирует организм, успокаивает нервную систему, способствует хорошему сну.
3 Овес от кашля
Отвары из овса с молоком применяются вместо лекарства от кашля. В течение лечения обильно отходит мокрота. Курс приема не более 2 недель. Лечебные свойства оказывают обволакивающее и смягчающее действие на слизистые дыхательных путей, прогревается горло, уменьшается першение. Рецепты приготовления:
| Средство | Приготовление | Рекомендации |
| Молочная каша |
| Молочную кашу есть на завтрак в течение недели |
| Отвар на молоке |
| Отвар рекомендуется выпивать теплым перед сном или во время приступа кашля |
| Овес на водяной бане |
| Такой кисель необходимо употреблять натощак в течение 5 дней |
Овсяные напитки с добавлением молока быстро прокисают, поэтому каждый раз надо готовить новый отвар.
Овсяный коктейль применяли еще в Древней Греции для укрепления организма и продления молодости.
4 Противопоказания
Овес стимулирует перистальтику кишечника, поэтому употреблять его во время беременности надо в ограниченных количествах. Также злак противопоказан людям с проблемами:
- желудка;
- почек;
- желчнокаменной болезни в стадии обострения.
Растение не рекомендуют давать ребенку до года без предварительной консультации врача.
