Корень валерианы содержит в своем составе вещества, которые положительно влияют на нервную систему. Настойка на его основе является наиболее эффективным успокоительным средством, кроме того, она позволяет избавиться от спазмов и болевых синдромов. Ее используют для похудения, так как она снижает аппетит.
Несмотря на целебные свойства растения, оно имеет противопоказания. При неправильном применении средств с валерианой могут наблюдаться побочные эффекты. В связи с этим следует соблюдать дозировку, а также учитывать воздействие препарата при выполнении работы, требующей повышенной концентрации внимания.
1 Состав валерианы
Валериана — лекарственное растение, которое имеет прямой стебель с бороздками. Корень валерианы достигает в длину несколько сантиметров с множеством тонких отростков длиной до 0,2 м. Его особенностью является специфический запах.
Валериана растет в основном на лесных опушках, около водоемов и на горных склонах, предпочитает влажные участки. Произрастает небольшими группами.
Корень валерианы является эффективным лечебным средством против стресса и психических расстройств, так как в нем содержатся уникальные вещества, которые стабилизируют и стимулируют работу нервной системы. В состав входят следующие компоненты:
- борнеол;
- валерин;
- хатинин;
- гликозиды;
- органические кислоты;
- сахар, смола и другие.
Механизм действия валерианы заключается в умеренно выраженном седативном эффекте. Средства на основе корня растения способствуют быстрому и естественному засыпанию.
Валериановая кислота и валепотриаты обладают слабым спазмолитическим действием. Регуляция сердечной деятельности происходит благодаря нейрорегуляторным механизмам, лечебный эффект наступает после длительного и систематического приема валерианы.
2 Полезные свойства
Настойка валерианы обладает не только успокаивающим, но и другими целебными свойствами. Существуют следующие показания к применению:
- Нарушения пищеварения. Стимулирует работу пищеварительной системы, так как усиливает желчеотделение.
- Запоры, спазмы пищевода и заболевания печени.
- Стенокардия и боли в сердце.
- Гипертония. Применяется для лечения болезни в начальной стадии, так как в корнях растения содержатся вещества, которые расширяют сосуды.
- Нарушения работы нервной системы (повышенная возбудимость, высокая степень тревожности, апатия, чрезмерная плаксивость, истерия, нервные тики, привычка кусать ногти, крутить волосы и другие симптомы, бессонница).
- Учащенное сердцебиение, аритмия и повышенное артериальное давление.
Настойку валерианы можно принимать как спазмолитик, так как она способствует нормализации тонуса гладкомышечной мускулатуры и помогает при спазмах желудочно-кишечного тракта.
3 Противопоказания и вред
Несмотря на пользу лекарственного средства, настойка валерианы на спиртовой основе имеет несколько противопоказаний. Основными из них являются:
- детский возраст до 3-х лет;
- беременность и кормление грудью;
- индивидуальная непереносимость;
- эпилепсия;
- заболевания двенадцатиперстной кишки и язвенная болезнь желудка;
- алкоголизм;
- прием определенных лекарственных препаратов.
Валериана при длительном использовании может вызывать ряд побочных эффектов. При превышении дозировки нарушается работа желудочно-кишечного тракта, вследствие чего возникает постоянная сонливость и слабость организма. Могут появиться аллергические реакции, покраснение кожных покровов, сыпь, зуд и прочие симптомы.
В случае возникновения каких-либо побочных эффектов пострадавшему необходимо незамедлительно сделать промывание желудка водой. Делать это следует максимально быстро и с осторожностью.
4 Способы применения и дозы
Настойку валерианы можно приобрести в аптеках либо приготовить самостоятельно. Принимать аптечное средство необходимо регулярно на протяжении 2-3 недель. Лечебная доза составляет 20-30 капель, которые следует растворить в небольшом количестве воды и выпивать перед приемом пищи 3-4 раза в сутки.
Детям до 12 лет назначают по 1 капле на каждый год жизни (если ребенку 10 лет — ему необходимо 10 капель). Принимать средство также, как взрослым.
После того, как курс приема закончился, следует сделать перерыв на 2-3 недели, затем, если есть необходимость, повторить его. Если такой необходимости нет, валериану принимают в целях профилактики по 20-30 капель 1 раз в день перед сном.
4.1 Рецепты приготовления средств в домашних условиях
В домашних условиях можно приготовить средства с валерианой в виде водных и спиртовых настоев.
| Средство | Рецепт приготовления | Показания к применению | Схема приема |
| Настой | Понадобится:
Приготовление:
| Помогает от головной боли, а также нормализует работу нервной системы | Принимать настой 3 раза в сутки, по столовой ложке перед едой |
| Настойка | Приготовление:
| Рекомендуют при нарушении сна, повышенном давлении, для успокоения | Пить спиртовую настойку 3 раза в сутки перед приемом пищи, по 25 капель, предварительно немного разбавляя водой. |
Некоторые биоактивные вещества, входящие в состав валерианы не только приносят пользу, но и могут нанести вред, именно поэтому важно соблюдать дозировку лекарства.
Используя настойку валерианы необходимо помнить о безопасности и принимать лечебное средство, следуя инструкции, а при появлении каких-либо побочных эффектов следует обратиться к врачу.
