Овсяные настои и отвары обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами. В состав овса входят полезные минералы. Зерна богаты витаминами А, В и Р. В злаках содержится кремний и калий, железо и магний, фосфор и сера. Благодаря такому насыщенному составу напитки из овса широко применяются для лечения и профилактики заболеваний ЖКТ, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы, печени, почек, а также в косметологии. Кроме того, средство употребляется с целью избавления от избыточного веса.
1 Полезные свойства народного средства
Полезные свойства овса позволяют использовать его в следующих случаях:
- 1. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Овсяные напитки полезны при гастрите и язвенных болезнях, их прием обезболивает и помогает восстановить поврежденную слизистую.
- 2. Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Магний, входящий в состав овсяных напитков, положительно влияет на эластичность сосудов, способствует укреплению и расширению их стенок.
- 3. При заболеваниях печени. Овес приводит к снижению уровня интоксикации внутренних органов. Он используется для очищения печени от этанола и никотина, ее восстановления после длительного приема медикаментов, снимает воспаление и способствует выведению песка.
- 4. При бессоннице. Злак положительно воздействует на работу центральной нервной системы, помогает нормализовать сон.
- 5. С целью укрепления иммунитета. Употребление средства полезно для организма в период простуды и вирусных заболеваний, избавляет от кашля и облегчает общее самочувствие. Оно способствует не только скорейшему выздоровлению, но и предупреждению повторного заражения.
- 6. При сахарном диабете. Средство помогает нормализовать уровень сахара в крови.
- 7. С целью похудения. Употребление овсяных отваров и настоев приводит к нормализации обмена веществ, расщеплению жиров и очищению организма от токсинов.
Средства на основе злака показаны людям, бросающим курить. Польза овса заключается в том, что приготовленные из него напитки снижают тягу к курению, их употребление приводит к исчезновению кашля курильщика.
Применение овсяных средств положительно влияет на эластичность сосудов, способствует укреплению их стенок.
2 Показания к применению
Рекомендации по правильному использованию овса в народной медицине для лечения различных заболеваний, а также с целью их профилактики приведены в следующей таблице:
| Показание | Способ применения |
| Очищение печени от токсинов | Нужно варить 1 стакан овса в 1 литре воды в течение 15 минут. Затем емкость следует убрать для настаивания при комнатной температуре. В другой кастрюле требуется вскипятить литр воды, добавить в кипяток 50 граммов плодов шиповника и варить 10 минут. Отвар рекомендуется настаивать всю ночь. Утром оба настоя нужно смешать. Полученное средство требуется пить по полстакана перед едой трижды в сутки |
| Восстановление печени после длительного употребления алкоголя, продолжительного курения | Для приготовления средства необходимо залить 2 стакана тщательно промытых овсяных зерен тремя литрами воды и варить на слабом огне в течение 3 часов, периодически помешивая. Готовый отвар нужно остудить и процедить через марлю. Пить овсяный напиток рекомендуется за полчаса до приема пищи дважды в день по полстакана. Курс лечения составляет от 2 до 3 недель |
| Выведение песка из почек | Следует залить 2 стакана промытых зерен злака 2 литрами воды и варить на слабом огне в течение получаса. Затем овес необходимо отделить от жидкости и измельчить его при помощи блендера. Полученную массу нужно снова смешать с отваром, накрыть крышкой и настаивать не менее 2 часов. По истечении этого времени настой надо процедить. Готовое средство рекомендуется принимать по полстакана трижды в день перед употреблением пищи. Продолжительность лечения составляет 2,5-3 месяца |
| Воспаление почек | Необходимо тщательно промыть половину стакана овсяных зерен, залить их 1 литром молока и варить на слабом огне, помешивая, в течение 8-10 минут. Полученную кашу нужно кушать по полстакана трижды в сутки |
| Гастрит, язва желудка | Половину стакана овса следует промыть, просушить и измельчить до состояния порошка при помощи кофемолки. Затем его нужно залить литром кипятка, тщательно размешать, довести до кипения на слабом огне и перелить в термос. Держать настой овса в термосе необходимо не менее 5 часов. Готовый напиток рекомендуется употреблять в теплом виде по полстакана перед приемом пищи 3-4 раза в день |
| Укрепление иммунитета, сердечно-сосудистой и нервной системы | Стакан промытых зерен требуется залить 1 литром воды, довести до кипения и варить на слабом огне 15 минут. Затем кастрюлю необходимо обмотать полотенцем и настаивать отвар в течение часа. Готовый настой нужно процедить и растворить в нем 2 столовые ложки меда. Средство рекомендуется пить по половине кружки перед едой трижды в сутки |
| Простуда и грипп | Для приготовления лекарственного средства необходимо залить 1 литром воды 1 стакан промытого овса и варить до образования густой кашицы. Затем смесь нужно остудить до комнатной температуры, влить в нее 1,5 стакана молока и варить еще 4-5 минут. После того как напиток остынет, следует добавить в него 3 столовых ложки меда. Пить готовое средство рекомендуется трижды в сутки по половине кружки |
| Панкреатит | Пророщенный овес (1 стакан) нужно промыть, просушить, измельчить до состояния порошка при помощи кофемолки. Затем его требуется залить литром воды, довести до кипения, варить 5 минут и настаивать под крышкой в течение часа. Принимать средство рекомендуется трижды в сутки перед употреблением пищи по половине кружки |
| Сахарный диабет | Полстакана очищенных зерен овса требуется залить литром кипятка и настаивать под крышкой в течение 12 часов. Готовый настой нужно процедить и пить по половине кружки дважды в сутки |
| Кашель курильщика | Следует смешать по 50 граммов овса, проса и ячменя. Злаки нужно промыть, залить 2 стаканами воды и варить на слабом огне в течение 10 минут. Затем настой необходимо перелить в термос для настаивания. Спустя 12 часов средство можно принимать. Употреблять его рекомендуется по полстакана 3 раза в день |
| Избыточный вес | Для похудения необходимо пить отвар. Для его приготовления нужно залить 1 стакан промытых овсяных зерен половиной литра воды и оставить на ночь. Утром в разбухшую смесь надо влить еще пол-литра воды, поставить кастрюлю на слабый огонь и варить в течение часа. После того как средство остынет, его требуется процедить. Отделенные зерна требуется измельчить при помощи блендера, снова соединить с отваром и довести до кипения. Готовое средство рекомендуется употреблять по 1 стакану перед едой дважды в сутки в течение месяца |
Лечение овсяными отварами и настоями обязательно нужно согласовывать с врачом.
При нарушении правил приготовления народного средства просходит активация фитина – фермента, который содержится в зернах. Фитиновая кислота выводит из организма необходимые для его нормальной работы витамины и микроэлементы, приводит к проблемам с пищеварением.
Чтобы не навредить здоровью, нужно строго придерживаться рекомендуемых дозировок. В противном случае велика вероятность возникновения таких побочных эффектов, как мигрень, тошнота и рвота, расстройства желудка. При ухудшении самочувствия рекомендуется прекратить курс и обратиться к доктору.
Употребление овсяных напитков в период беременности и грудного вскармливания необходимо согласовать с врачом. Напиток при отсутствии противопоказаний не только укрепляет иммунитет будущей матери, но и благотворно влияет на развитие плода. С разрешения наблюдающего специалиста беременной женщине разрешается пить по полстакана отвара дважды в сутки. Полезна для будущих мам каша из овсяных хлопьев, приготовленная на молоке.
3 Противопоказания
Несмотря на большое количество полезных свойств, напитки из овса имеют определенные противопоказания. Так, рекомендуется воздержаться от лечения народным средством в следующих случаях:
- при индивидуальной непереносимости;
- при почечной и сердечно-сосудистой недостаточности;
- при желчнокаменной болезни.
Применение овсяных напитков при наличии вышеперечисленных противопоказаний может привести к обострению имеющегося заболевания. Терапия овсом при индивидуальной непереносимости способна спровоцировать аллергическую реакцию в виде сильного раздражения кожного покрова, сопровождаемого зудом, отечностью и болевыми ощущениями.
Запрещено прибегать к использованию народных средств на основе овса для лечения детей, не достигших возраста 1 года. Для детей старше 1 года прибегать к лечению овсом можно только с разрешения педиатра.
Таким образом, овсяные отвары и настои могут приносить организму человека как пользу, так и вред. Строго соблюдая правила приготовления и приема народных средств, можно значительно улучшить общее состояние своего здоровья.
