Овес включает в себя углеводы, белки, тирозин, сапонины, органические кислоты и немало других полезных компонентов. Благодаря им нормализуется работа кишечника, понижается уровень сахара в крови, организм освобождается от токсинов, и улучшается состояние кожи. Злак обладает мочегонным и желчегонным свойством, поэтому его применяют при заболеваниях печени и мочеполовой системы. Овес рекомендуют диабетикам, пациентам с проблемами щитовидной железы, при ревматизме, как общеукрепляющее лекарство, при нервном истощении.

1
Чистка организма овсом

Овес используют для очищения организма в домашних условиях, злак применяют в виде отваров, киселей, настоев или чая. Запрещается использовать овсяные каши. Зерна растения должны быть в шелухе, нешлифованные и не всплывать на поверхность воды при промывке. Покупать овес лучше в аптеках или зоомагазинах. Для лечения используется не только семя, но и сено (корни, листья, цветки).

Полезные свойства растения помогают организму:

  • устранить запоры и вздутия;
  • вывести токсины;
  • очистить легкие;
  • растворить камни в почках и желчном пузыре;
  • укрепить стенки сосудов;
  • ускорить обменные процессы и улучшить пищеварение, что способствует похудению.

Чистка организма начинается с кишечника. Если он загрязнен, вредные вещества будут скапливаться в нем - это может вызвать отравление организма. Для того чтобы очищение прошло эффективно, необходима строгая диета. На время разгрузки надо отказаться от пищи животного происхождения, исключить из рациона жареную, жирную, копченую и мучную еду. Ужин должен быть легким и не позже 7 часов вечера.

Древнегреческий целитель Гиппократ использовал овес для лечения больных со слабым иммунитетом. Отвары рекомендовал пациентам для молодости и долголетия.

Несмотря на огромную пользу для организма, у растения существуют противопоказания. Детям до 12 лет и беременным не рекомендуют чистку овсом без предварительной консультации с врачом. С осторожностью следует употреблять злак людям с заболеваниями:

  • желчного пузыря;
  • мочеполовой системы;
  • нарушениями функций почек;
  • гастритом.

2
Рецепты для чистки кишечника

Отвары употребляют через полчаса после приема пищи. Они улучшают пищеварение и ускоряют обменные процессы. Их можно пить на протяжении всей жизни. Кроме очистительных свойств, они стимулируют иммунную систему, очищают кожу. После месячного употребления появится легкость, уйдут запоры и метеоризм. Кишечник мягко очистится и можно приступать к чистке печени.

Средство Приготовление
Овсяной чай
  1. 1. В 500 мл кипятка добавить стакан овса.
  2. 2. Дать настояться 10-15 минут и отжать жмых.
  3. 3. Для улучшения вкусовых качеств можно растворить ложку меда
Отвар из зерен
  1. 1. Полстакана овса залить 1 литром очищенной воды и варить, пока зерна не начнут всплывать.
  2. 2. Отвар накрыть крышкой и укутать в полотенце на 1 час.
  3. 3. Жмых выкинуть, приготовленный напиток разбавить 500 мл воды
Отвар из соломы
  1. 1. 50 г промытого сена залить 500 мл кипятка.
  2. 2. Запаривать в течение часа, после отжать и разбавить водой

3
Очищение печени

Чистку печени желательно проводить весной. На время стоит отказаться от спиртных напитков и соблюдать диету. Нельзя переедать и поздно ужинать. Процедура проводится в течение двух недель.

Средство Приготовление
Овсяной кисель рецепт № 1
  1. 1. Семена промыть через сито.
  2. 2. Высыпать в кастрюлю, которая долго сохранит тепло.
  3. 3. В чашку семян залить пол-литра кипятка и варить до консистенции киселя.
  4. 4. После накрыть крышкой и дать настояться 12 часов в тепле.
  5. 5. Через сутки отделить отвар от жмыха.
  6. 6. Семена отжать и перекрутить на мясорубке.
  7. 7. Смешать все компоненты и употреблять по утрам
Овсяной кисель рецепт № 2
  1. 1. 200 г зерен измельчить в кофемолке.
  2. 2. Залить литром кипятка и дать настояться в тепле.
  3. 3. Полученную желеподобную массу выпивать натощак
Отвар из корней и цветков
  1. 1. 100 г измельченной соломы залить 200 мл воды.
  2. 2. Прокипятить 30 минут на слабом огне.
  3. 3. Дать настояться и принимать по глотку между приемами пищи

4
Растворение камней в организме

Овес размягчает и дробит камни в песок, мягко выводит их из организма. Но при наличии конкрементов перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Народные рецепты действенны, только если камни меньше 3-4 мм. Настойки следует употреблять понемногу, постепенно увеличивая дозу.

Средство Приготовление
Каша
  1. 1. Для получения каши из овса необходимо 200-300 г зерна заваривать на ночь в термосе.
  2. 2. Перед употреблением перетереть.
  3. 3. Процедуру можно повторять только раз в неделю в течение месяца
Отвар с добавлением меда и шиповника
  1. 1. Для заваривания напитка нужно 500 г зерен залить 3 литрами воды.
  2. 2. В течение часа прокипятить и засыпать 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника.
  3. 3. Дать настояться, принимать после еды
Спиртовая настойка
  1. 1. 500 г измельченной соломы и зерна заливают 1 л спирта.
  2. 2. Настаивают 20 дней в темном месте.
  3. 3. Принимают два раза в день по 25-30 капель, разбавленных в стакане воды

5
Очищение легких

Очищение легких рекомендуют курильщикам, астматикам, людям, проживающим в загрязненных городах. Овес хорошо помогает при бронхитах. В течение лечения будет обильно отходить мокрота, усилится кашель. Курс процедур не более 2 недель.

Молочная масса:

  1. 1. На 100 г овса нужно пол-литра молока.
  2. 2. Проварить до кашеподобной массы, остудить и перетереть через сито.
  3. 3. Такую кашу есть вместо завтрака на протяжении недели.

Отвар на молоке:

  1. 1. На 500 мл молока добавить 50 г овса.
  2. 2. Все вскипятить и добавить 1 чайную ложку меда.
  3. 3. Дать настояться около 10 мин., жмых убрать.
  4. 4. Отвар рекомендуется пить теплым.

6
Для укрепления и чистки сосудов

При сахарном диабете и избыточном холестерине в крови полезно употреблять ростки проросшего овса. В них содержится в несколько раз больше витаминов, минералов и антиоксидантов. Проросшее зерно легче усваивается организмом, а ростки укрепляют и чистят сосуды от вредного холестерина.

Проросшее зерно можно получить в домашних условиях или приобрести в гипермаркете в отделе здоровой пищи. Нельзя покупать ростки в хозяйственном магазине, там они могут быть обработаны химическими веществами от вредителей.

Отвар из проросших семян:

  1. 1. Зерна с проросшими ростками перемолоть в блендере.
  2. 2. Высыпать в кастрюлю, залить водой и 30 мин. томить на водяной бане.
  3. 3. Дать настояться.
  4. 4. Принимать по 50 мл раз в сутки перед сном.
  5. 5. Такое средство помогает работе печени, снижает уровень сахара в крови.

Отвар из ростков:

  1. 1. 2-3 столовые ложки ростков залить стаканом крутого кипятка.
  2. 2. Дать настояться, жмых убрать.
  3. 3. Пить вместо чая для укрепления и очищения сосудов.

7
Рецепты спиртовых настоек

Особой популярностью пользуются настойки на спирту. Они долго хранятся, и нет необходимости готовить их каждый день. Курс применения три месяца. Принимают по 20-30 капель, разбавленных с водой. Любые настойки необходимо начинать с нескольких капель, постепенно увеличивая дозу.

Средство Приготовление
Настойка овса с травами для очищения печени
  1. 1. 1 стакан зерен овса высыпать в темную посуду.
  2. 2. Засыпать 2-3 столовые ложки березовых почек и 1 столовую ложку брусничника.
  3. 3. Залить все 500 мл спирта и закрыть плотной крышкой.
  4. 4. Настаивать при комнатной температуре 15 дней
Настойка для очищения кишечника
  1. 1. Сено овса настаивается на водке в течение месяца.
  2. 2. Перед применением необходимо взболтать и удалить жмых
Настойка для чистки сосудов Проросшие зерна овса залить спиртом в соотношении 1 к 2, настаивать неделю в темном месте

Кроме перечисленных полезных качеств, овес способствует улучшению метаболизма. Его регулярное употребление позволяет без вреда для здоровья избавиться от лишнего веса, очистить кожу. Злак содержит большое количество полезных микроэлементов, повышающих тонус организма и нормализующих работу внутренних органов. Овес отлично подходит для монодиеты. Употребление овса в течение двух недель позволяет сбросить до 10 лишних килограмм. Во время диеты необходимо пить большое количество воды.

7.1
Похожие статьи