Метеоризм – это распространенная патология, при которой происходит скопление большого количества газов в кишечнике. Вздутие может возникать у совершенно здоровых людей по различным причинам, среди которых можно выделить употребление продуктов, провоцирующих газообразование, или переедание. Скопление газов происходит из-за жизнедеятельности бактерий, которые находятся в кишечнике и участвуют в переработке пищи. Лечение заболевания осуществляется как при помощи лекарственных препаратов, так и народными средствами.

1
Причины

Среди наиболее распространенных причин вздутия живота выделяют:

  • сбои в работе толстого кишечника, опухоли;
  • переедание;
  • заболевания ЖКТ;
  • чрезмерное употребление алкоголя, крепкого кофе, курение;
  • воспаление яичников у женщин;
  • синдром раздраженной кишки:
  • запивание еды водой;
  • быстрое проглатывание пищи, когда человек заглатывает много воздуха;
  • недостаток нагрузок, низкий уровень активности;
  • употребление горячей пищи, после которой происходит раздражение слизистой;
  • постоянный стресс, депрессия, панически атаки.
  • Смотри как я на пенсии выращиваю дома грибы на 55 000 р. каждый месяц! Возьми 3-х литровую...
    Читать далее ►

Газообразование – это нормальный процесс, который возникает у всех людей, так как в процессе переваривания еды происходят сложные химические процессы. Нормой считается выпускание газов не более 15 раз в сутки, если показатель больше, то это свидетельствует о заболеваниях ЖКТ и различных патологиях.

В тонком кишечнике может происходить избыточный бактериальный рост. Это состояние, при котором увеличивается число бактерий в верхней части желудочно-кишечного тракта, в результате чего пучит живот, возникает диарея.

Метеоризм может возникать в результате психических расстройств. При повышенной нервозности или в состоянии тревоги человек непроизвольно заглатывает воздух, что приводит к вздутию.

Заболевание может возникать из-за продуктов, вызывающих образование газов:

  • бобовые (чечевица, горох, фасоль);
  • газированные напитки;
  • фрукты (бананы, яблоки, груши, персики);
  • молочные продукты;
  • овощи (картофель, морковь, репчатый лук, капуста);
  • солодовый или ржаной хлеб;
  • баранина;
  • квас;
  • чай.

Вздутие живота может возникать у беременных женщин. Это связано с гормональными изменениями, чрезмерными стрессами и волнением, давлением плода на кишечник. Если метеоризм возник у ребенка до одного года – это связано с незрелостью системы пищеварения малыша и его нервной системы.

2
Симптомы

Метеоризм у взрослых проявляется по-разному. Наиболее распространенный признак – распирание кишечника или желудка, которое сопровождается болями схваткообразного или тянущего характера. Помимо этого, при газообразовании могут возникать такие неприятные ощущения:

  • живот визуально увеличивается, начинает вздуваться;
  • возникает бурление в животе, боли и колики, которые проявляются после отхода газов;
  • появляется отрыжка, икота;
  • при надавливании на живот возникает бурление и урчание;
  • снижается аппетит;
  • появляется изжога, запор, диарея.

Все эти симптомы проявляются практически сразу после еды.

3
Лечение

В народной медицине существует много безопасных и эффективных средств, которые быстро устраняют симптомы вздутия живота. Лечение в домашних условиях должно быть не менее двух недель – этого времени достаточно, чтобы кишечник полностью перестроился на нормальную работу.

Рецепты средств, которые можно приготовить в домашних условиях:

Народное средствоМеханизм лечебного воздействияСпособ приготовления
Настойка ромашкиОтвар характеризуется противовоспалительным действием, нормализует деятельность кишечника, устраняет спазмы, болевые синдромы, способствует выведению газов, скопившихся в кишечнике1 ст. л. сухой ромашки залить стаканом воды и настаивать полчаса. Отвар процедить и принимать по 0,5 стакана 2 раза в день. Рекомендуется употреблять после и перед сном
Картофельный сокЭффективно воздействует на желудочно-кишечный тракт, выводит газы, восстанавливает слизистую оболочкуИз одного свежего картофеля отжать сок и употреблять натощак. После употребления организм должен отдохнуть полчаса. Курс терапии 10 дней
ИмбирьИмбирь можно есть свежим, заваривать чай или готовить на его основе мясные блюда1 ч. л. сухого имбиря залить стаканом кипятка, оставить на полчаса. Употреблять утром, за 20 минут до приема пищи. Чтобы усилить эффект, можно добавить мелиссу или корицу
Отвар из мятыМята – это растение, которое характеризуется противовоспалительным воздействием. Листочки мяты используют при рвоте, метеоризме, тошноте, для устранения спазмов2 ч. л. сухой травы залить стаканом кипятка, оставить на 15 минут. Травяной отвар процедить и пить в течение дня
Морковные семенаСемена устраняют повышенное газообразование, изжогу, жжение, колики в животеСемена измельчить в блендере или кофемолке и принимать по 1 ч. л. три раза в день. Лекарство следует запивать большим количеством теплой воды
Семена укропаНастой из семян укропа снижает спазм мускулатуры, характеризуется желчегонным действием2 ч. л. сухого укропа заварить 2 стаканами кипятка, держать на небольшом огне в течение 10-15 минут. Настой процедить и пить по 0,5 стакана до приема пищи 3 раза в день
Натуральный медПродукт устраняет симптомы метеоризма из-за уменьшения перистальтики кишечникаМед можно принимать в готовом виде, разводить в теплой воде или добавлять в целебные отвары и настои
СвеклаВ состав корнеплода входит магний, йод, кальций, железо, витамины группы РР, В. Овощ характеризуется целебными и полезными свойствамиСвеклу можно употреблять в вареном или свежем виде в неограниченном количестве
Льняное маслоМасло устраняет отрыжку, метеоризм, изжогу, симптомы интоксикации, повышает иммунитет. Эффективно воздействует на желчевыделительную системуЛьняное масло употреблять натощак по 1 чайной ложке. Также его можно использовать как заправку салатов и вторых блюд
ФенхельВ состав фенхеля входит хром, цинк, кальций. Он устраняет колики, изжогу, газообразование, кишечные коликиФенхель можно употреблять в неограниченном количестве в свежем виде. Его можно добавлять в первые и вторые блюда, салаты
Пищевая содаНастой из пищевой соды воздействует как антацидВ 1 ч. л. пищевой соды добавить сок 1 лимона. После гашения средство растворить в стакане дистиллированной воды и пить 1 раз в день на пустой желудок

3.1
Медикаментозная терапия

Препараты, которые устраняют вздутие и снижают давление газов:

  • Линекс – препарат улучшает работу кишечника. Необходимо принимать курсом.
  • Эспумизан – выпускается в виде капсул и эмульсии, можно принимать даже детям. Лекарство позволяет избавиться от скопившихся газов.
  • Смекта – препарат, который быстро устраняет симптомы заболевания. Препарат безопасен, можно употреблять в любом возрасте.
  • Хилак Форте – можно принимать как дополнительное средство при основной терапии.
  • Мезим Форте – препарат препятствует возникновению газов, нормализует пищеварение.

3.2
Упражнения от вздутия живота

Убрать неприятные проблемы в животе можно при помощи упражнений:

  • Ноги в лежачем положении согнуть в коленях и подтянуть к животу, подтянуться и обхватить их руками. Спустя две минуты вытянуть ноги и повторить упражнение.
  • В лежачем положении дотронуться руками до пальцев ног.
  • Задерживать дыхание при расслаблении или напряжении мышц живота. Упражнение можно выполнять в лежачем или стоячем положении.

Картинка 1

Упражнения выполняют в профилактических целях и при коликах и спазмах в животе. Они улучшают перистальтику кишечника и общее состояние организма.

4
Как предупредить метеоризм?

Методы профилактики вздутия живота основываются на соблюдении правильного питания:

  1. 1. Человек, страдающий метеоризмом, должен употреблять легко усваиваемые продукты с минимальным содержанием крахмала.
  2. 2. Необходимо отказаться от жареной и жирной пищи.
  3. 3. Уменьшить количество потребляемой соли, так как она задерживает жидкость в организме, что приводит к увеличению количества газов.
  4. 4. Не разговаривать во время еды.
  5. 5. Еду пережевывать медленно и тщательно.
  6. 6. Не стоит после еды сразу ложиться – лучше немного прогуляться.

Также регулярная физическая нагрузка позволит избежать метеоризма.