Метеоризм – это распространенная патология, при которой происходит скопление большого количества газов в кишечнике. Вздутие может возникать у совершенно здоровых людей по различным причинам, среди которых можно выделить употребление продуктов, провоцирующих газообразование, или переедание. Скопление газов происходит из-за жизнедеятельности бактерий, которые находятся в кишечнике и участвуют в переработке пищи. Лечение заболевания осуществляется как при помощи лекарственных препаратов, так и народными средствами.

1
Причины

Среди наиболее распространенных причин вздутия живота выделяют:

  • сбои в работе толстого кишечника, опухоли;
  • переедание;
  • заболевания ЖКТ;
  • чрезмерное употребление алкоголя, крепкого кофе, курение;
  • воспаление яичников у женщин;
  • синдром раздраженной кишки:
  • запивание еды водой;
  • быстрое проглатывание пищи, когда человек заглатывает много воздуха;
  • недостаток нагрузок, низкий уровень активности;
  • употребление горячей пищи, после которой происходит раздражение слизистой;
  • постоянный стресс, депрессия, панически атаки.

Газообразование – это нормальный процесс, который возникает у всех людей, так как в процессе переваривания еды происходят сложные химические процессы. Нормой считается выпускание газов не более 15 раз в сутки, если показатель больше, то это свидетельствует о заболеваниях ЖКТ и различных патологиях.

В тонком кишечнике может происходить избыточный бактериальный рост. Это состояние, при котором увеличивается число бактерий в верхней части желудочно-кишечного тракта, в результате чего пучит живот, возникает диарея.

Метеоризм может возникать в результате психических расстройств. При повышенной нервозности или в состоянии тревоги человек непроизвольно заглатывает воздух, что приводит к вздутию.

Заболевание может возникать из-за продуктов, вызывающих образование газов:

  • бобовые (чечевица, горох, фасоль);
  • газированные напитки;
  • фрукты (бананы, яблоки, груши, персики);
  • молочные продукты;
  • овощи (картофель, морковь, репчатый лук, капуста);
  • солодовый или ржаной хлеб;
  • баранина;
  • квас;
  • чай.

Вздутие живота может возникать у беременных женщин. Это связано с гормональными изменениями, чрезмерными стрессами и волнением, давлением плода на кишечник. Если метеоризм возник у ребенка до одного года – это связано с незрелостью системы пищеварения малыша и его нервной системы.

2
Симптомы

Метеоризм у взрослых проявляется по-разному. Наиболее распространенный признак – распирание кишечника или желудка, которое сопровождается болями схваткообразного или тянущего характера. Помимо этого, при газообразовании могут возникать такие неприятные ощущения:

  • живот визуально увеличивается, начинает вздуваться;
  • возникает бурление в животе, боли и колики, которые проявляются после отхода газов;
  • появляется отрыжка, икота;
  • при надавливании на живот возникает бурление и урчание;
  • снижается аппетит;
  • появляется изжога, запор, диарея.

Все эти симптомы проявляются практически сразу после еды.

3
Лечение

В народной медицине существует много безопасных и эффективных средств, которые быстро устраняют симптомы вздутия живота. Лечение в домашних условиях должно быть не менее двух недель – этого времени достаточно, чтобы кишечник полностью перестроился на нормальную работу.

Рецепты средств, которые можно приготовить в домашних условиях:

Народное средство Механизм лечебного воздействия Способ приготовления
Настойка ромашки Отвар характеризуется противовоспалительным действием, нормализует деятельность кишечника, устраняет спазмы, болевые синдромы, способствует выведению газов, скопившихся в кишечнике 1 ст. л. сухой ромашки залить стаканом воды и настаивать полчаса. Отвар процедить и принимать по 0,5 стакана 2 раза в день. Рекомендуется употреблять после и перед сном
Картофельный сок Эффективно воздействует на желудочно-кишечный тракт, выводит газы, восстанавливает слизистую оболочку Из одного свежего картофеля отжать сок и употреблять натощак. После употребления организм должен отдохнуть полчаса. Курс терапии 10 дней
Имбирь Имбирь можно есть свежим, заваривать чай или готовить на его основе мясные блюда 1 ч. л. сухого имбиря залить стаканом кипятка, оставить на полчаса. Употреблять утром, за 20 минут до приема пищи. Чтобы усилить эффект, можно добавить мелиссу или корицу
Отвар из мяты Мята – это растение, которое характеризуется противовоспалительным воздействием. Листочки мяты используют при рвоте, метеоризме, тошноте, для устранения спазмов 2 ч. л. сухой травы залить стаканом кипятка, оставить на 15 минут. Травяной отвар процедить и пить в течение дня
Морковные семена Семена устраняют повышенное газообразование, изжогу, жжение, колики в животе Семена измельчить в блендере или кофемолке и принимать по 1 ч. л. три раза в день. Лекарство следует запивать большим количеством теплой воды
Семена укропа Настой из семян укропа снижает спазм мускулатуры, характеризуется желчегонным действием 2 ч. л. сухого укропа заварить 2 стаканами кипятка, держать на небольшом огне в течение 10-15 минут. Настой процедить и пить по 0,5 стакана до приема пищи 3 раза в день
Натуральный мед Продукт устраняет симптомы метеоризма из-за уменьшения перистальтики кишечника Мед можно принимать в готовом виде, разводить в теплой воде или добавлять в целебные отвары и настои
Свекла В состав корнеплода входит магний, йод, кальций, железо, витамины группы РР, В. Овощ характеризуется целебными и полезными свойствами Свеклу можно употреблять в вареном или свежем виде в неограниченном количестве
Льняное масло Масло устраняет отрыжку, метеоризм, изжогу, симптомы интоксикации, повышает иммунитет. Эффективно воздействует на желчевыделительную систему Льняное масло употреблять натощак по 1 чайной ложке. Также его можно использовать как заправку салатов и вторых блюд
Фенхель В состав фенхеля входит хром, цинк, кальций. Он устраняет колики, изжогу, газообразование, кишечные колики Фенхель можно употреблять в неограниченном количестве в свежем виде. Его можно добавлять в первые и вторые блюда, салаты
Пищевая сода Настой из пищевой соды воздействует как антацид В 1 ч. л. пищевой соды добавить сок 1 лимона. После гашения средство растворить в стакане дистиллированной воды и пить 1 раз в день на пустой желудок

3.1
Медикаментозная терапия

Препараты, которые устраняют вздутие и снижают давление газов:

  • Линекс – препарат улучшает работу кишечника. Необходимо принимать курсом.
  • Эспумизан – выпускается в виде капсул и эмульсии, можно принимать даже детям. Лекарство позволяет избавиться от скопившихся газов.
  • Смекта – препарат, который быстро устраняет симптомы заболевания. Препарат безопасен, можно употреблять в любом возрасте.
  • Хилак Форте – можно принимать как дополнительное средство при основной терапии.
  • Мезим Форте – препарат препятствует возникновению газов, нормализует пищеварение.

3.2
Упражнения от вздутия живота

Убрать неприятные проблемы в животе можно при помощи упражнений:

  • Ноги в лежачем положении согнуть в коленях и подтянуть к животу, подтянуться и обхватить их руками. Спустя две минуты вытянуть ноги и повторить упражнение.
  • В лежачем положении дотронуться руками до пальцев ног.
  • Задерживать дыхание при расслаблении или напряжении мышц живота. Упражнение можно выполнять в лежачем или стоячем положении.

Картинка 1

Упражнения выполняют в профилактических целях и при коликах и спазмах в животе. Они улучшают перистальтику кишечника и общее состояние организма.

4
Как предупредить метеоризм?

Методы профилактики вздутия живота основываются на соблюдении правильного питания:

  1. 1. Человек, страдающий метеоризмом, должен употреблять легко усваиваемые продукты с минимальным содержанием крахмала.
  2. 2. Необходимо отказаться от жареной и жирной пищи.
  3. 3. Уменьшить количество потребляемой соли, так как она задерживает жидкость в организме, что приводит к увеличению количества газов.
  4. 4. Не разговаривать во время еды.
  5. 5. Еду пережевывать медленно и тщательно.
  6. 6. Не стоит после еды сразу ложиться – лучше немного прогуляться.

Также регулярная физическая нагрузка позволит избежать метеоризма.

4.1
Похожие статьи