Улучшить качество жизни в период менопаузы помогают растения, содержащие фитоэстрогены. Они снимают приступы приливов, нормализуют потоотделение, устраняют раздражительность, купируют головную боль. Среди эффективных растительных препаратов, часто используемых женщинами и рекомендованных гинекологами при климаксе, находится шалфей. Это растение обладает успокаивающими, вяжущими, спазмолитическими свойствами. При правильном его использовании можно в течение двух недель избавиться от приливов и усиленного потоотделения. Прием шалфея в сочетании с другими лекарственными растения поможет устранить головную боль и раздражительность, уберет головокружение.
1 Полезные свойства растения
В народной медицине одинаково ценны как листья растения, так и его стебли. Обычно используют наземную часть шалфея полностью. Траву собирают во время ее цветения в 10–12 часов дня, при этом она должна быть сухой, без капель росы или дождя.
Травники используют лечебные свойства шалфея для избавления от простуды, фарингита, ожогов, атеросклероза, для устранения приступов бронхиальной астмы и во многих других случаях. В длинном перечне ситуаций, в которых помогает шалфей, находится и лечение симптомов климакса. В состав растения входят такие полезные для женщин составляющие:
- Фитоэстрогены. Они частично восполняют недостаток женского гормона эстрогена, что способствует нормализации обменных процессов в организме, снижает потоотделение, убирает приступы жара, нормализует уровень артериального давления.
- Микроэлементы (магний, кальций, цинк, калий) и витамины группы В. Они способствуют нормализации работы центральной нервной системы, мягко убирают нервозность, тормозят вспышки раздражительности, сглаживают перепады настроения.
- Сапонины и каротины. Эти вещества улучшают мозговой кровоток, что приводит к исчезновению головных болей и головокружения.
- Танины и растительные масла. Они оказывают вяжущее и обезболивающее воздействие на мускулатуру матки, что устраняет кровотечения и купирует боли в период менструаций.
2 Противопоказания к использованию
Несмотря на обширную сферу применения, это растение имеет немало противопоказаний. Состояния, препятствующие использованию шалфея при климаксе:
- Низкое артериальное давление (гипотония).
- Наличие язвы желудка или 12-перстной кишки.
- Состояния после язвенного кровотечения, а также кровотечения в анамнезе.
- Сахарный диабет.
- Эпилепсия.
- Миома матки.
- Эндометриоз.
- Опухоли груди.
- Патологии щитовидной железы.
- Дисфункции почек.
Абсолютным противопоказанием для использования любых лекарственных средств, приготовленных из шалфея, будет аллергия на растение.
3 Как применять лечебные средства
Из сальвии делают чаи, отвары, настойки, эфирное масло, ее используют в комплексных сборах трав. Обязательных правил несколько:
- 1. Лекарственные средства принимают курсами не дольше 1 месяца, за этот период симптоматика проходит. Затем делают перерыв не менее чем на 2 недели.
- 2. В год можно проходить не более 4–5 курсов лечения.
- 3. Приготовление домашних средств должно проходить в соответствии с технологией заготовки сырья, при соблюдении рецептуры и инструкции изготовления лекарства.
- 4. Перед началом лечения шалфеем обязательна консультация доктора.
В основном для достижения желаемого результата достаточно принимать препараты из шалфея ежедневно на протяжении 14 дней.
Наиболее часто используют такие средства:
| Средство | Состав | Приготовление | Как принимать | Особые указания | От чего помогает |
| Чай | Вода — 200 мл, трава шалфея — 1 ч. л. |
| Пить по 1/2 чашки дважды в день между приемами пищи | Состав можно приготовить за один раз, но разделить его следует на два приема. Принимать 14 дней | От потливости и приливов |
| Отвар | Вода — 250 мл, шалфей — 1 ст. л. |
| Употреблять по 1/3 стакана дважды в день | Продолжительность лечения — 10-14 дней | От головокружения и потливости, при болезненных месячных |
| Сок | Свежие стебли и листья |
| Принимать по 1 ст. л. не более 2 раз за день | Курс лечения — 14 дней | Эффективно при приливах, потливости и головокружениях |
| Спиртовая настойка (экстракт) | Спирт (70%) — 100 мл, сушеный шалфей — 10 г |
| Принимать по 15 капель в стакане воды 1–2 раза в день, до еды | Курс лечения — 14 дней 2–3 раза в год | От потливости при менопаузе, при болезненных месячных, климактерических кровотечениях |
| Эфирное шалфейное масло | Продается в аптеках | Первый способ: нанести на запястье и вдыхать. Второй способ: заправить ароматическую лампу | Вдыхать не более 1 раза в сутки | Продолжительность лечения — 14–20 день | От головной боли и головокружения |
| Ванны с шалфеем | Вода — 1,5 л, шалфей сушеный — 8 столовых ложек |
| Принимают ванну перед сном. Время процедуры — 15 минут, параллельно используют отвары из трав | Ежедневно 2–3 недели | От бессонницы |
Хороший эффект для женщин при климаксе дают травяные сборы с шалфеем. Если их заваривать правильно, они устраняют приливы, головокружение, потливость, нормализуют сердцебиение и снимают раздражительность. Вот некоторые действенные способы борьбы с проявлениями менопаузы:
| Состав сбора | Пошаговое приготовление | Как принимать | Действие |
|
| Прием по ½ стакана дважды в день на протяжении 14 дней | Помогает от раздражительности и нервозности |
| Календула, солодка (корень), фиалка, шалфей, валериана (корень) в равных частях |
| Пить по ½ стакана трижды в день до еды. Продолжительность лечения – 10–14 дней. | Помогает от головных болей, тахикардии, раздражительности |
|
| Использовать вместо чая 3–4 раза в день. Продолжительность лечения — до 3 недель | Устраняет потливость, нормализует сердцебиение, снимает раздражительность, нервозность |
Наличие показаний для лечения симптомов климакса шалфеем должен определить доктор. Как правило, действие лекарственного средства проявляется через 3–4 дня, полное устранение симптоматики происходит через 10–14 дней. При отсутствии видимых результатов или обнаружении признаков аллергии следует прием средства прекратить и заменить его другим лекарственным сбором.
