Артериальное давление (АД), которое можно считать нормальным, неодинаково у людей разных возрастов. У взрослого - 120 на 80, у ребенка до 12 лет – 100 на 60, у подростка – 110 на 70, у пожилого человека - 130 на 80, а после 70 лет - 140 на 90. Если давление ниже нормального на 20%, то у человека артериальная гипотензия.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Обычными симптомами гипотонии являются слабость, быстрая утомляемость, тошнота, бледность, повышенная раздражительность, потливость, холод в руках и ногах, вызванный нарушением терморегуляции. При нахождении в душном помещении или переполненном транспорте у гипотоников может начаться головокружение, способное привести к обмороку. Таким людям тяжело просыпаться по утрам. Для того чтобы полноценно отдохнуть, им требуется 9-10 часов сна, в то время как здоровым людям достаточно 7-8 часов.

1
Причины и последствия гипотонии

Давление, с которым сердце выталкивает кровь в аорту, называется верхним или систолическим. Его значение зависит от силы сердечных сокращений, от их числа и от сопротивления сосудистых стенок. Давление, с которым кровь поступает обратно в сердце, называется нижним. Другое его название - диастолическое. Показателями низкого сердечного давления (гипотонии) являются: верхнее – 90; нижнее – 60.

Понижение АД происходит по разным причинам. Среди них:

  • резкое изменение погоды;
  • перепады в атмосферном давлении;
  • магнитные бури;
  • депрессивное состояние;
  • умственные и физические перегрузки;
  • дефицит витаминов и микроэлементов;
  • частые переутомления;
  • гормональный сбой;
  • прием лекарственных препаратов, оказывающих гипотоническое действие (спазмолитиков, мочегонных средств).

При продолжительном нервном напряжении гипотония возникает как самостоятельное заболевание из-за поражения сосудодвигательных центров головного мозга.

Некоторые люди считают, что пониженное АД не приведет к серьезным негативным последствиям. Но такое мнение является неверным. Частая гипотония со временем способна привести к большим проблемам со здоровьем.

Наибольшую опасность представляет пониженное верхнее (систолическое) давление. В этом случае происходит резкое уменьшение кровоснабжения головного мозга и других жизненно важных органов. Это приводит к отмиранию тканей, способное привести впоследствии к таким патологиям, как острая почечная недостаточность, инфаркт или инсульт. При резком приступе гипотонии может случиться обморок или коллапс. Велика вероятность получения травмы. Частые подобные приступы представляют опасность для организма. Сердечно-сосудистая система будет постоянно стремиться повышать давление, что со временем приводит к развитию гипертонии.

Внезапное сильное понижение давления может указывать на серьезные патологии, особенно если при этом резко падает или учащается пульс. Поэтому в таких случаях необходимо срочно обратиться за медицинской консультацией.

Одновременное падение АД и ЧСС может указывать на инфаркт, анафилактический шок, легочную тромбоэмболию, отек Квинке.

Если при пониженном давлении наблюдается учащенное сердцебиение, это говорит о затрудненном прохождении крови по сосудам, что вызывает повышенную нагрузку на сердце. Подобное состояние является очень опасным.

Внезапная гипотония может быть признаком внутреннего кровотечения (язвенного или кишечного). Резкое падение давления бывает и при беременности в случае угрозы выкидыша и маточном кровотечении.

2
Как быстро повысить давление?

Прежде чем принимать меры, АД необходимо обязательно измерить. В том случае если оно низкое, можно приступать к лечению. Поднять давление можно в домашних условиях и без лекарств:

  • Выпить маленькими глотками свежезаваренный крепкий чай или кофе. В напиток можно добавить 1 чайную ложку водки или коньяка.
  • Съесть горячий суп. Это эффективно, если давление упало из-за недостатка в организме жиров. В этом случае полезен жирный сыр или рыба.
  • Лечь спать как можно раньше, чтобы как следует выспаться, особенно в случае сильного переутомления в течение дня.
  • Принять контрастный душ.
  • Сделать точечный массаж. 3 минуты нужно массировать по часовой стрелке точку, расположенную в ямке у основания большого пальца на руке, виски, край височной мышцы около волосистой части головы, место прикрепления ушной раковины к голове, внутренний край бровей.
  • Сделать массаж стоп.

Для нормализации АД необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями. Большую роль играет правильное питание. Употребление чая и кофе в больших количествах способно привести к истощению нервной системы. Поэтому рекомендуется принимать продукты, которые оказывают стимулирующее и тонизирующее действия:

  • горькие травы (полынь, тысячелистник, дягиль, одуванчик, аир);
  • пряности (чеснок, кориандр, мелисса, лук, эстрагон), которыми при приготовлении блюд рекомендуется заменять соль;
  • травяные чаи, содержащие аралию, алоэ, душицу, зверобой, можжевельник, радиолу розовую, цикорий, шиповник, женьшень, элеутерококк, шалфей, землянику, кипрей (иван-чай).

Из медицинских препаратов быстрого действия с целью поднять АД можно принять таблетку цитрамона или аскофена (по 1 шт. 2 раза в день после еды) или настойку Зеленина (15 капель дважды в день). Эти средства помогут убрать признаки гипотонии, но постоянно употреблять их нельзя.

3
Народные средства

Лечить пониженное давление дома без таблеток можно с помощью народных средств:

  1. 1. Сок алоэ. Принимать данное средство необходимо дважды в день по 1 чайной ложке натощак. Эффект достигается благодаря содержанию в соке биогенных стимуляторов, тонизирующему и общеукрепляющему действию.
  2. 2. Еще одно лекарственное средство для повышения АД готовится путем смешивания 150 грамм сока алоэ, 250 грамм меда и 350 миллилитров вина «Кагор». Принимать такую смесь необходимо по столовой ложке трижды в день до еды.
  3. 3. С давних времен при пониженном давлении рекомендовалось употребление можжевеловых ягод (их следует жевать).
  4. 4. Если есть в наличии сок белой березы, то его необходимо пить по 1-2 стакана в день.
  5. 5. Настойка радиолы розовой (золотого корня). Рецепт приготовления: необходимо залить двумя стаканами водки 2 столовые ложки сухой травы. Настаивать средство неделю. Принимать настойку следует начиная с 5 капель дважды в день, увеличивая их количество каждый день на одну. Дойти до 20 каплей, после чего повторить весь процесс в обратном порядке. Сделать перерыв на месяц, затем в течение следующего месяца принимать по 25 капель 1 раз в день натощак. Поскольку данное средство имеет ряд противопоказаний, употреблять его рекомендуется только по совету врача.

    Настойку можно приобрести в аптеке

  6. 6. Возбуждающим действием обладают запахи таких растений, как лавр, сосна, ель, гвоздика, шалфей. Поэтому для поднятия давления полезна ароматерапия.

Иногда человек с пониженным давлением не чувствует никакого дискомфорта. В этом случае такое состояние является нормой, и нет оснований для беспокойства.