Низкий уровень гемоглобина – это распространенная проблема среди взрослых, которая становится причиной сниженной работоспособности и плохого самочувствия. Уровень железа и гемоглобина в крови – это важные показатели здоровья человека, поскольку они демонстрируют степень насыщенности крови кислородом.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Гемоглобин представляет собой сложный белок, который присутствует в эритроцитах. Если его недостаточно, то кровь слабо насыщается кислородом, что негативно отражается на состоянии здоровья человека. Повысить показатели этого пигмента в крови можно за счет применения народных методов лечения.

1
Сниженный гемоглобин: что это такое?

Чтобы узнать показатель гемоглобина, нужно сдать клинический анализ крови и обратиться с его результатами к терапевту. Количество белка, содержащегося в эритроцитах, измеряется в граммах на 1 литр крови.

Норма уровня гемоглобина для мужчин и женщин:

  1. 1. У взрослых мужчин от 18 до 65 лет нормальный уровень гемоглобина в крови колеблется от 131 до 173 граммов на литр крови. Если мужчина старше 65 лет, то нормой для него будут показатели 126-174 г. Сниженный показатель - в пределах 100-129 г, и обычно такое состояние протекает без симптомов. Низкий гемоглобин не превышает 109 г, и при таком отклонении человек страдает от повышенной утомляемости, перманентной головной боли.
  2. 2. У взрослых женщин от 21 года до 65 лет нормальное значение гемоглобина варьируется от 110 до 160 граммов на литр крови. В возрасте старше 65 лет оно составляет 117-161 г. При беременности нормальный гемоглобином считается 110-130 г, причем этот показатель во время вынашивания ребенка никак не зависит от возраста. Перед родами граница смещается до 100 г, и это явление считается физиологической нормой. Легкая степень анемии характеризуется уровнем, не превышающим 90 г. При средней степени результаты колеблются от 70 до 90 г, а если уровень не превышает 70 г, то речь идет о тяжелой степени анемии.

К распространенным причинам пониженного или низкого гемоглобина относят:

  • неправильное питание, при котором человек не получает необходимого его организму количества железа;
  • стрессы, недосыпание, переутомление;
  • кровопотери, связанные с язвой желудка, геморроем и обильными менструациями;
  • нарушение процессов кроветворения;
  • заболевания щитовидной железы.

После выяснения причины анемии человеку прописывают соответствующее лечение, позволяющее устранить первопричину низкого гемоглобина. Чтобы улучшить самочувствие, можно воспользоваться эффективными народными средствами, помогающими быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях.

2
Чем вылечить анемию?

Если у человека обнаружена анемия, то в первую очередь рекомендуется внести коррективы в образ жизни и рацион. При пониженном гемоглобине необходимо соблюдать режим активности и отдыха. В сутки требуется спать как минимум 8 часов, поскольку дефицит сна может лишь усугубить плохое самочувствие. Насытить кровь кислородом помогут частые прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.

2.1
Питание

Рацион при анемии необходимо обогатить продуктами, характеризующимися содержанием большого количества железа. При сниженном гемоглобине рекомендуется употреблять:

  • красное мясо;
  • телячью печень;
  • гречневую кашу;
  • куриные яйца;
  • фасоль;
  • грецкие орехи;
  • сухофрукты;
  • морковь;
  • свеклу.

При анемии рекомендуется обогатить рацион натуральными соками. Например, свежий сок моркови содержит каротин и витамин А, необходимые для нормального процесса кроветворения.

2.2
Народные средства

Человек, страдающий от железодефицитной анемии, испытывает симптомы этого состояния преимущественно по утрам. Чтобы срочно поднять показатель гемоглобина, можно воспользоваться следующими народными методами:

  1. 1. Нужно взять 0,5 стакана морковного сока и смешать его с такой же порцией закипевшего молока. Напитки соединить и выпить сразу после пробуждения. Желательно, чтобы на момент приема лекарства до завтрака оставалось 2 часа.
  2. 2. Перед отходом ко сну следует подготовить столовую ложку растолченных ягод шиповника, положить их в термос и залить 0,5 литрами кипятка. Утром полученный настой необходимо процедить, добавить чайную ложку меда и сок одного лимона. Напиток нужно употреблять натощак. Его можно пить всем, в том числе беременным женщинам.
  3. 3. Перед каждым завтраком рекомендуется съедать по 2 столовые ложки пророщенной пшеницы. Этот натуральный продукт может горчить, и, чтобы улучшить его вкус, следует добавить небольшое количество меда.

Людям с железодефицитной анемией рекомендуется каждое утро съедать свежий салат, приготовленный из зелени, капусты, свеклы и листьев одуванчика.

Повышение гемоглобина возможно за счет регулярного употребления эффективных средств народной медицины:

  1. 1. Берут 2 стакана незрелых грецких орехов и смешивают их с 1,5 килограммами меда. Смесь хранят 3 недели в темном месте, не забывая тщательно перемешивать компоненты каждый день. Ежедневно эту смесь принимают по столовой ложке перед каждым приемом пищи.
  2. 2. Анемию в домашних условиях лечат клевером, причем делают это на протяжении одного месяца. Для приготовления народного средства берут 4 цветка красного клевера и заливают их стаканом кипятка. Настой через 30 минут процеживают и принимают по половине стакана трижды в день перед каждым приемом еды. Через месяц показатель гемоглобина придет в норму.
  3. 3. Увеличить содержание железа в крови поможет регулярное употребление многокомпонентного настоя лекарственных растений. Чтобы его приготовить, используют 2 части ежевичного листа, такое же количество яснотки белой и 3 части зверобоя. Столовую ложку смеси трав заливают стаканом кипятка и настаивают все в течение трех часов. Принимают по стакану в день 3 раза. Курс лечения – 1 месяц. Если настой употребляется во время беременности, то для его приготовления не используют зверобой.
  4. 4. Быстро поднять гемоглобин без таблеток поможет смесь, приготовленная из алоэ, лимона и меда. Сначала 1 лимон пропускают через мясорубку. То же делают с тремя листьями алоэ, предварительно выдержанными в морозильной камере. Добавляют стакан меда и все тщательно перемешивают. В течение трех месяцев принимают по столовой ложке трижды в день.
  5. 5. Железосодержащим напитком считается настой иван-чая. Чтобы его приготовить, столовую ложку травы заливают в термосе половиной литра кипятка. Заготовку настаивают на протяжении ночи. Принимают при железодефицитной анемии по половине стакана за 30 минут до еды.
  6. 6. Берут 2 столовые ложки высушенных листьев и корней земляники. Травы заваривают половиной литра кипятка. Напиток настаивают всю ночь. Пьют по половине стакана в 3 приема.

После домашнего лечения нужно повторно сдать анализ крови, чтобы проверить эффективность терапии.

Сочетание здорового образа жизни с приемом народных средств от анемии позволит быстро привести в норму показатели крови и улучшить самочувствие.

2.3
Медикаментозная терапия

Если использование народных методов не принесло результатов, то пациенту прописывают препараты железа. Чаще всего такие лекарства назначают пожилому человеку, особенно, если заболевание спровоцировано внутренними кровотечениями.

Список препаратов от анемии:

  1. 1. Ферроградумет: этот медикамент приводит показатель гемоглобина в норму, поскольку содержит сульфат железа.
  2. 2. Ировит: в состав этого препарата входит не только железо, но и витамин С.
  3. 3. Мирцера представляет собой инъекции, которые вводят как внутривенно, так и внутримышечно. Средство назначают пациентам, анемия у которых вызвана почечной недостаточностью.
  4. 4. Эритропоэтин: инъекции препарата прописывают пациентам с анемией тяжелой степени, которая провоцируется обильными кровотечения или раковыми опухолями.

Все лекарства для нормалицации уровня гемоглобина принимаются по расписанной врачом схеме. После лечения такими препаратами человек повторно сдает анализ крови.