Инжир, известный также под названиями фиговое дерево и смоква, является одним из наиболее ценных фруктов. Употребление его в пищу полезно для женщин и мужчин. Полезные свойства обусловлены наличием в составе растения ряда полезных химических элементов, кислот, сахаров, клетчатки, витаминов и пр. На основе инжира готовят средства народной медицины, помогающие в лечении различных заболеваний.
1 Состав
Химический состав смоквы включает следующие полезные элементы:
- фруктоза и глюкоза;
- пектины (6%);
- органические кислоты (лимонная, янтарная, яблочная, хинная, щавелевая, малоновая, фумаровая, шикимовая) (1%);
- витамины А, В1, В2, С, Е, РР;
- сапонины;
- дубильные вещества;
- минеральные элементы (калий, кальций, магний, натрий, фосфор).
По процентному содержанию калия только орехи превосходят фиговое дерево.
В только что сорванных плодах содержится 11% сахаров и 1,3% белков. В сушеном состоянии в инжире присутствует около 6% аминокислот и 45-75% сахаров. Сухофрукты сохраняют все полезные свойства и качества свежих фруктов, но в них значительно больше углеводов.
Категорически запрещается употреблять незрелые плоды в свежем виде.
2 Использование в лечении
Вещества, содержащие в клетчатке инжира, способны существенно понизить уровень холестерина в крови человека. Благодаря эфирным маслам разжижается кровь, вследствие чего мозг интенсивнее обеспечивается кислородом. Повышенное содержания калия восстанавливает функционирование сердечно-сосудистой системы, помогает в лечение аритмии и тахикардии.
В состав плодов смоквы входит фицин, который укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает свертываемость крови, улучшает рассасывание тромбов. Вещество способствует лечению заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Фрукты рекомендуются к употреблению при похудении. Их калорийность невысока, но даже в небольшом количестве они способны притупить чувство голода.
Кроме этого, инжир оказывает на здоровье людей следующие лечебные воздействия:
- защищает организм от стрессов и истощения;
- снимает жар;
- улучшает процесс пищеварения;
- обладает отхаркивающим эффектом, может использоваться при лечении кашля;
- уничтожает паразитов в организме;
- способствует быстрому заживлению ран;
- очищает организм от токсинов;
- делает кожные покровы более упругими, гладкими и эластичными;
- обладает мочегонным эффектом, улучшает работу мочеиспускательной и половой систем;
- способствует благоприятному протеканию беременности и нормальному внутриутробному развитию плода;
- используется в качестве профилактического средства от простуды;
- улучшает функционирование головного мозга;
- снимает воспаление;
- применяется в качестве слабительного;
- способствует улучшению работы легких;
- используется в лечение малокровия;
- обеспечивает нормальную работу сердца;
- помогает при галитозе.
Листья инжира способны избавить пациента от диареи. Напиток на их основе широко используется при дизентерии, метеоризме, отравлениях, колитах. Отвар из листвы лечит бронхит и другие заболевания, связанные с легкими.
2.1 Польза для мужчин
Инжир помогает мужчинам бороться со следующими заболеваниями:
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- эректильная дисфункция;
- стресс;
- нервное и физическое истощение;
- инсульт.
2.2 Польза для женщин
Широко известна польза инжира при варикозном расширении вен. Плоды способны облегчить заболевание, восполнив недостаток организма в кальции, магнии, калии. Также фрукт способен регенерировать клетки кожных покровов.
При отсутствии индивидуальной непереносимости инжир часто рекомендуется при беременности. Богатое разнообразие витаминов и минералов позволит обеспечить плод необходимым количеством питательных элементов и поддержать материнский организм. Успешная комбинация фолиевой кислоты и железа не даст развиться малокровию.
В случае, если беременная женщина набирает излишний вес, следует употреблять только свежие плоды, калорийность которых значительно ниже, чем у сухофруктов. Инжир можно употреблять даже во время кормления грудью. Не рекомендуется чрезмерный прием смоквы, поскольку это способствует развитию вздутия живота и колик у ребенка. Также нужно учитывать возможность аллергических реакций и повышенное содержание сахара в плодах.
2.3 Польза для детей
Инжирные плоды стимулируют аппетит и улучшают пищеварение у детей. За счет высокого содержания фолиевой кислоты при употреблении смокв можно обеспечить нормальное развитие и функционирование нервной, иммунной и кровеносной систем молодого организма.
Перед употреблением необходимо уточнить наличие аллергический реакций на рассматриваемый продукт. В день рекомендуется давать детям не более шести плодов в засушенном виде.
3 Средства народной медицины из инжира
Целебные качества инжира эффективнее всего проявляются в рецептах народной медицины:
| Показания к применению | Ингредиенты | Описание приготовления |
|
|
|
|
|
|
| свежие листья инжира | Прикладывать к пораженным участкам кожи |
| свежие листья инжира |
|
| Запор |
|
|
4 Противопоказания
Несмотря на всю пользу растения, в отдельных случаях инжир способен нанести вред. Поэтому не рекомендуется употреблять его при следующих противопоказаниях:
- избыточный лишний вес;
- некоторые воспаления пищеварительного тракта, которые могут быть спровоцированы потреблением клетчатки;
- болезни желудочно-кишечного тракта;
- сахарный диабет, отсутствие толерантности по отношению к углеводам;
- подагра;
- проблемы с поджелудочной железой.
Инжир содержит весьма мало эфирных масел и потому редко вызывает аллергическую реакцию. Однако при склонности к аллергиям рекомендуется употреблять плоды в небольшом количестве.
