Использование семян льна в целебных снадобьях практиковалось еще в Древней Руси. Сегодня известно, что в маленьких семечках около 40 видов жирных кислот, среди которых особенное значение имеет сбалансированное соотношение омега-3, омега-6 и омега-9, чуть больше 20 видов белков и аминокислот. В крохотном зернышке обнаружены 21 минерал и 19 витаминов, в том числе и витамин F, которого не вырабатывает наш организм. Кроме того, в семенах присутствует растворимая клетчатка и лигнаны (фитоэстрогены), способные бороться с вирусами, грибками и бактериями, обладающие противовоспалительным, антиоксидантным, бактерицидным и противопаразитарным действием. По количеству полезных свойств, заключенному в одном маленьком семечке со льном, сможет сравниться очень немного растений.

  • Смотри как я на пенсии выращиваю дома грибы на 55 000 р. каждый месяц! Возьми 3-х литровую...
    Читать далее ►

1
Применение семян льна при заболеваниях

В народных рецептах используются как светлые, так и темные семена

Лечебные отвары, настои и смеси из семян льна часто применяются в лечебных целях, в основном для внутреннего применения, но при определенных заболеваниях из зерен делают компрессы, которые используют для прогреваний.

Во многих случаях рецепты приготовления зависят от цели лечения и способа применения.

1.1
Для кишечника

Наиболее часто применяют лен для лечения патологий желудочно-кишечного тракта. В этом случае используются такие его свойства, как выработка большого количества слизи, которая обволакивает, устраняет воспаление, способствует заживлению язв желудка и 12-перстной кишки. Средства изо льна помогут бороться с вирусными заболеваниями кишечно-желудочного тракта, избавят от гельминтов и их яиц, смогут защитить желудок и кишечник, восстановят поврежденную флору, выведут токсины. Лечебные настои из семечек показаны при запорах, так как слизь способствует расширению толстой кишки и выведению каловых масс. Они становятся отличным средством для очищения кишечника и всего организма, лечат гастриты и воспалительные заболевания, атонию кишечника. Однако, семена льна нельзя использовать при обострениях.

Состав Приготовление Применение
Настой
  • Вода 200 мл
  • Семена льна 1 ч. л.
  1. 1. Зерна крупно измельчить в кофемолке.
  2. 2. Залить станом кипяченной воды.
  3. 3. Настоять 12 часов, не отцеживать
Для лечения гастрита. Полученный настой употреблять утром натощак. Принимать пищу через полчаса после процедуры. Продолжительность лечения - 4 недели
Отвар
  • Вода 250 мл
  • Лен – 1 ч. л. семечек
  1. 1. Воду нужно закипятить.
  2. 2. Всыпать в нее, не измельчая, семечки.
  3. 3. Дать прокипеть 10 минут.
  4. 4. Остудить, не процеживая
Для очищения кишечника и лечения запоров. Принимать перед сном через 2 часа после ужина. Продолжительность лечения от 2-х до 3-х недель
Отвар
  • Лен – 1 ст. л.
  • Вода – 200 мл
  1. 1. Семечки заливают холодной водой.
  2. 2. Кипятят 5 минут.
  3. 3. Настаивают, не отцеживая, 8 часов
Для очищения почек. Принимают каждые 2 часа по 100 мл. Консультация доктора обязательна.

1.2
Для суставов

В народной медицине это средство издавна используют для лечения суставов, артрита. При этом применяют семечки комплексно: ими прогревают больные суставы и одновременно пьют.

Считается, что такое лечения эффективно снимает боль и устраняет воспаление. Курс лечения — до исчезновения симптомов:

1.2.1
Рецепты

Состав

Как приготовить

Способ применения

Для компрессов

  • Семечки льна
  • Мешочек из холста или любой натуральной ткани

1. Лен нужно нагреть на сухой сковородке.

2. Поместить в мешочек.

3. Приложить как сухой компресс к больному суставу

Сверху мешочек нужно накрыть полотенцем, так он будет дольше сохранять тепло. Держать на больном месте до тех пор, пока семечки не остынут.

Компресс прикладывают 2–3 раза в сутки

Для приема внутрь

  • Семечки льна - 2 ч. л.
  • Очищенная вода – 300 мл

1. Воду кипятят.

2. Всыпают лен.

3. Варят 15 минут.

4. Настаивают 5 минут.

5. Переливают в стеклянную емкость (бутылку).

6. Взбалтывают 10 минут.

7. Отцеживают

Норма употребления - 5 раз в день по столовой ложке.

Семена льна используют для прогреваний фурункулов и гайморита. Способ их применения такой же, как и при артритах.

1.3
Для иммунитета

Лен содержит большое количество витаминов и минералов, благодаря чему служит хорошим иммунностимулятором. Его можно использовать для укрепления иммунной системы у детей, взрослых и пожилых людей до 65 лет.

Состав

Способ приготовления

Дозировки

Настой

  • Лен – 2 ч. л.
  • Вода – 200 мл

1. Льняное семя поджаривают на сухой сковороде до золотистого цвета.

2. Затем тщательно толкут или крупно измельчают в блендере.

3. Получившуюся однородную массу заливают стаканом кипятка.

4. Настаивают 4 часа

Помогает от кашля, укрепляет иммунитет.

Принимать по 100 мл 2–3 раза в день. Утром принимать желательно перед едой. Длительность лечения - 8–10 дней

Смесь

  • Лен – 3 ч. л.
  • Мед – 1 ст. л.

1. Зерна измельчить до консистенции муки.

2. Добавить мед.

3. Перемешивать до получения однородной массы

Принимают по чайной ложке 3 раза в сутки.

1.4
При сахарном диабете

Хорошо известна способность зерен льна снижать уровень сахара в крови. Поэтому его рекомендуют как вспомогательное средство для нормализации инсулина при сахарном диабете второго типа. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Средство

Состав

Приготовление

Как принимать

Настой

  • Семена льна – 2 ст. л.
  • Кипяток – 100 мл
  • Кипяченая вода – 100 мл

1. Зерна залить кипятком.

2. Дать настоятся до полного остывания.

3. Добавить еще 100 мл кипяченой воды

Полученный состав нужно выпить за 1 раз; в течение дня таких приемов должно быть 3

Отвар

  • Зерна – 1 ст. л.
  • Вода – 250 мл

1. Залить зерна водой и поставить нагреваться.

2. Кипятить 10 минут.

3. Настаивать 1 час.

4. Процедить

Пить по 100 мл 3 раза в день.

Важно! Для всех описанных способов лечения применяют только свежеприготовленный отвар или настой. Его нельзя готовить впрок и хранить в холодильнике.

2
Для похудения

Зерна льна нормализуют обменные процессы в организме, мягко избавляют от лишних килограммов, делают кожу моложе, а волосы — здоровыми и блестящими. При этом незначительное количество калорий и сбалансированное количество всех полезных веществ поможет сделать процесс похудения приятным и необременительным.

Диетологи при похудении с помощью льна рекомендуют придерживаться определенных ограничений в питании:

  • Исключить жирную, острую соленую, копченую пищу.
  • Отказаться от фастфуда, чипсов, сухариков, тортов и пирожных.
  • Не употреблять алкоголь.
  • Пить не менее 2 л чистой воды в день.

Отзывы женщин свидетельствуют, что самыми действенными оказываются два рецепта: настой, описанный в разделе о чистке кишечника, и смесь кефира с семенами льна.

Приготовить кефир с зернами очень просто: нужно измельчить лен (до грубого помола) и добавить его в кефир или живой йогурт. Принимают кефир со льном по следующей схеме:

Дни

Дозировки

Время приема

Особые рекомендации

1–7 день

По ½ ч. л. на 100 мл кефира

Утром, вместо завтрака

Если до следующего приема пищи хочется есть, то можно выпить еще кефира, но не больше 0,4 л

8–14 день

По 1 ч. л. на 150 мл кефира или йогурта

Натощак, вместо завтрака

Кефир можно брать любой жирности, но не более чем двухдневной давности

15–21 день

По 2 ч. л. на 150 мл кефира

Замена завтрака

Лучше всего использовать кисломолочные продукты с пометкой «био».

2.1
Для женщин

Наличие фитоэстрогенов делает семя льна полезным продуктом для женского здоровья. Травники ценят этот продукт также за содержание большого количества витаминов и микроэлементов, способных комплексно влиять на женский организм.

В народной медицине его используют при болезненных месячных, для профилактики рака груди и в период менопаузы. При этом лечение семенами помогает снять боль, успокоить раздражительность и нервозность, нормализовать сон, снизить артериальное давление.

Полезными будет рецепт смузи из ягод, кефира и семян льна:

  • 100 г любых ягод (свежих или замороженных);
  • 100 мл кефира;
  • 1/3 банана;
  • 2 чайных ложки льняного семени.

Все смешивают и выпивают за 1 раз. За день можно выпить до 3 коктейлей.

Семена льна для женщин при климаксе рекомендуется добавлять в каши, выпечку, кисели, коктейли и смузи. Муку, изготовленную из зерен, подмешивают в выпечку.

Использовать семена льна можно не дольше 2 месяцев, затем обязательно нужно сделать перерыв на 1 месяц.

2.2
Для мужчин

Народная медицина рекомендует использовать зернышки льна для мужчин на начальной стадии и при хронических формах простатита. Кроме этого, данный рецепт способствует повышению потенции. Для лечения используют микроклизмы и прием лекарства внутрь.

Рецепт

Приготовление

Как принимать

Отвар

  • Семена льна – 2 ч. л.
  • Ягоды шиповника – 10 шт.
  • Цветки черной бузины – 2 ч. л.
  • Тысячелистник - 2 ч. л.
  • Цветки василька обыкновенного – 1 ч. л.
  • Трава грижника гладкого – 1 ч. л.
  • Вода – 400 мл

1. Все составляющие смешивают и измельчают до однородной массы.

2. Берут 400 мл кипятка и заливают им 1 ст. л.смеси.

3. Настаивают в термосе 2 часа.

4. Отцеживают

Принимать по 4 столовых ложки 5–6 раз/сутки за 15 минут до еды или через полчаса после приема пищи.

Срок лечения - 14 дней

Для клизмы

Льняное масло – 50 мл

Делают микроклизмы

На протяжении 14 дней

3
Противопоказания

Лечебные свойства этого натурального продукта делают его востребованным в лечении многих заболеваний. Однако непродуманное использование льна может нанести вред организму.

Среди противопоказаний будут:

  • Наличие мочекаменной или желчнокаменной болезни. Использование средств на основе семян льна может повлечь движение образований, поэтому требуется наблюдение врача.
  • Наличие поноса, метеоризма, вздутия кишечника.
  • Острый период гастрита либо другого заболевания ЖКТ.
  • Присутствие эндометрита, поликистоза, миомы матки и других новообразований у женщин.
  • Подозрение на заболевания предстательной железы у мужчин или наличие таковых у родственников.
  • Семена льна не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам.

Заметная польза от употребления льняных семечек наступает примерно через 7–14 дней после начала лечения. Для достижения более быстрого эффекта нежелательно увеличивать нормы его употребления или кратность приема. При стойком положительном результате при приеме лекарственных средств на основе льна не следует использовать их без перерыва более 2 месяцев.