Лечение депрессии в домашних условиях эксперты рекомендуют проводить в сочетании с комплексной терапией медикаментами и психологической коррекцией. Справиться с апатией и упадком сил помогут отвары из зверобоя и лимонника китайского. Устранить повышенную тревожность и подавленность помогают экстракты пассифлоры. Целительным воздействием при депрессивных расстройствах обладают травяные сборы на основе мелиссы, тысячелистника, ромашки и шишек хмеля.

1
Клинические проявления депрессии

В медицинской практике депрессия определяется как сложное психологическое заболевание с характерным угнетенным состоянием и негативными мыслями. Подобные расстройства развиваются в результате постоянных стрессов или повышенном эмоциональном напряжении. Неадекватные жизненные установки могут сопровождаться гормональным сбоем, недостатком витаминов, хронической усталостью и неправильным образом жизни.

  • Смотри как я на пенсии выращиваю дома грибы на 55 000 р. каждый месяц! Возьми 3-х литровую...
    Читать далее ►

Обострения возникают в осенне-весенние периоды, когда недостаток солнечного света ухудшает протекание нервных расстройств. Избежать перехода депрессивного состояния в запущенную форму можно только при принятии адекватных мер. Они включают медикаментозную терапию, психологическую коррекцию и народные методы лечения. Поставить точный диагноз может специалист на основе совокупности болезненных проявлений.

Основные симптомы заболевания:

  • подавленное, угнетенное настроение;
  • потеря интереса к ранее любимому хобби или занятию;
  • внезапное снижение жизненного тонуса, отсутствие энергии;
  • повышенная утомляемость;
  • развитие заниженной самооценки и неуверенности в собственных силах;
  • ухудшение концентрации внимания, забывчивость, игнорирование важные дел;
  • пессимистичная направленность личности;
  • проблемы с ночным сном;
  • резкая потеря веса, отказ от еды;
  • ухудшение сексуальных привязанностей;
  • заторможенность, сменяющаяся чрезмерной возбужденностью нервной системы;
  • стремление нанести себе телесные увечья, попытки суицида.

Перечисленные признаки специалисты определяют как типичные для депрессивных расстройств, если продолжаются на протяжении двух и более недель. Лечение депрессии в домашних условиях как у мужчин, так и у женщин — процесс, который занимает длительное время. В некоторых случаях квалифицированную помощь нужно оказывать год и более. Наилучших результатов можно добиться, если сочетать психологические приемы с употреблением медикаментов и народных средств.

2
Фитотерапия

Победить депрессию и избавиться от ее негативных проявлений можно, применяя эффективные и очень действенные рецепты народной медицины.

Фитотерапия представлена использованием таких лекарственных трав, как зверобой, пассифлора, лимонник китайский, мелисса, мирт, ромашка, валериана.

2.1
Зверобой

Зверобой относится к природным антидепрессантам, позволяя вывести человека из угнетенного состояния уже с первых порций отвара. Активное вещество гиперицин улучшает метаболизм, насыщает организм энергией, активизирует мозговую деятельность. Растение не рекомендовано к приему совместно с синтетическими антидепрессантами. Зверобой слаботоксичен, поэтому длительный прием может спровоцировать развитие побочных эффектов. Экстракты этого лекарственного растения запускают все жизненно важные процессы в организме, приводят их в тонус и устраняют заторможенные реакции на рефлекторном уровне.

Активные компоненты помогают бороться с бессонницей и головными болями.

Вылечить депрессивные проявления можно употребляя отвар из листьев и цветков зверобоя на протяжении 30 дней. Способ приготовления: заварить 2 чайных ложки растения в 200 мл кипятка. Средство необходимо настоять 10 минут и пить, предварительно процедив. Суточная дозировка составляет 2-3 чашки лекарственного отвара. Перед каждым приемом нужно готовить свежую порцию. Повышать концентрацию напитка нельзя, так как это может стать причиной развития болевых ощущений в желудке. У мужчин слишком крепкий чай из зверобоя может спровоцировать проблемы с сексуальной функцией.

2.2
Лимонник китайский

Лекарственные вещества лимонника китайского помогают больному самостоятельно справиться с затяжным состоянием подавленности и перепадами настроения. Повышается общий жизненный настрой, активизируются энергетические силы организма. В результате терапии растением улучшается работа почек и печени. Растение провоцирует мозговую активность, поэтому эксперты не рекомендуют пить приготовленные из него растворы вечером. Это ведет к нарушениям сна и возбудимости нервной системы. Оптимальная дозировка аптечного препарата для взрослого человека — 500 мл в сутки.

Принимать спиртовую настойку для улучшения работоспособности и активизации мыслительной деятельности нужно по 20 капель 2 раза в день. Утром и вечером перед едой. В исключительных ситуациях доза может быть увеличена до 40 капель. Для рецепта используются высушенные и перемолотые ягоды лимонника. На 100 мл спирта достаточно 20 г лекарственного сырья. Средство настаивают в темной стеклянной емкости вдали от солнечных лучей, периодически взбалтывая. Состав процеживается, ягоды отжимаются, и получившийся экстракт готов для лечебной терапии.

2.3
Пассифлора

Среди популярных народных средств в устранении клинических проявлений даже затяжной депрессии является пассифлора (страстоцвет). Растение снимает повышенную тревожность и подавленность. Травники рекомендуют его, как профилактическое лекарство при стрессовых ситуациях и в периоды сильный эмоциональных потрясений. Целебный напиток готовят из 1 чайной ложки травы и 150 мл кипятка. Выдержать 10 минут и процедить. Для оказания успокоительного эффекта средство употребляют непосредственно перед сном.

Домашнее лекарство из пассифлоры отлично сочетается с любыми синтетическими препаратами от депрессии. В аптеке гомеопатические средства с производными страстоцвета отпускаются без рецепта врача. Лечебная дозировка допускается по 40-60 капель в зависимости от состояния пациента. При начальных признаках депрессии показано принимать отвара из пассифлоры 1 раз в день, на ночь. Если состояние диагностируется как проявление заболевания, курсовая терапия увеличивается до 3-4 раз в сутки по 150 мл средства на протяжении 45-60 дней.

2.4
Травяные сборы

Снять острые приступы одиночества, неудовлетворенности, апатии и пессимистичного настроения можно сборами лекарственных трав. Народные целители рекомендуют готовить целебный отвар из 2 частей шишек хмеля и по 1 части мелиссы, ромашки и валерианы. Травы нужно измельчить в кофемолке. На 2 стакана кипяченой воды берут 30 граммов сырья. Через 15 минут напитак процеживают. Всю порцию следуетвыпить в течение 12 часов маленькими глотками. Лекарственные компоненты отвара помогут быстро уснуть. Курсовая терапия составляет 14-16 дней.

Даже если самочувствие больного восстанавливается, прекращать лечение не стоит.

Вернуть аппетит, вернуться в привычный режим работы и забыть об упадке сил помогает домашнее лекарство, приготовленное из 100 г травы бессмертника, 100 г березовых почек и 10 г ромашки. Измельченное сырье можно хранить в стеклянной емкости. Для разового рецепта понадобится 1 столовая ложка порошка на 500 мл кипяченой воды. Смесь выдерживается под крышкой 20 минут и фильтруется через мелкое сито. Стакан теплого настоя принимается утром натощак с чайной ложкой липового или акациевого меда. Перед сном нужно выпивать 200 мл средства с чайной ложкой гречишного меда.

3
Средства для придания бодрости

Настой из цветов и листьев мирты используют для приготовления оздоравливающих ванн при депрессии. Растение подходит как свежее, так и засушенное. Успокоить нервы, устранить подавленное состояние и избавиться от чувства внутренней опустошенности помогут регулярные процедуры по 20-30 минут перед сном. Врачи советуют принимать такие ванны через день на протяжении 2-3 месяцев. Расслабляющим эффектом обладают ванны с отварами лаванды, хвои, корней валерианы.

Для приготовления специального утреннего "чая бодрости" травники рекомендуют применять тимьян, тысячелистник, котовник. По 1 чайной ложке каждой травы заливают 500 мл кипятка и настаивают в термосе 12 часов. Экстракт процеживают и принимают по 0,5 стакана утром и вечером. На завтрак можно готовить коктейль бодрости из стакана молока, 1 банана, чайной ложки лимонного сока и такого же количества измельченных грецких орехов. Состав нужно измельчить в блендере и выпить натощак.