Жительницы мегаполисов часто страдают от головных болей и мигрени. Эта болезнь считается самой распространенной в мире. У каждого человека она проявляется по-разному. Особенно подвержены подобному недугу большая часть молодого населения и люди, работа которых связана с умственным трудом, что обусловлено постоянным перенапряжением, сосредоточенностью и стрессами. Это отрицательно сказывается на качестве жизни и доставляет дискомфорт. Многие прибегают к лечению мигрени в домашних условиях, что приносит положительные результаты на начальной стадии.
1 Что такое мигрень, симптомы
Согласно медицинской статистике, подобному заболеванию подвержено около 30% взрослого населения, у женщин оно встречается чаще, чем у мужчин. Это обусловлено физиологическими особенностями организма. Приступы случаются незадолго или во время менструального цикла, в период беременности. Это является признаком гормонального сбоя. С наступлением климакса подобные симптомы исчезают. Многие женщины страдают от них в силу наследственной предрасположенности.
Мигрень — это острая, пульсирующая боль, возникающая приступами с одной стороны (односторонняя) и отдающаяся во всей голове. Она может дублироваться на шее и плечах. Это хроническое заболевание, относящееся к невралгии.
Еще одной отличительной чертой мигрени является то, что острая боль — это непостоянный признак. Ей свойственно появляться периодически — однократно, несколько раз в год или на протяжении всего дня. Ее продолжительность варьируется от пары минут до нескольких дней. Боль не сопровождается повышением артериального или внутричерепного давления и не вызвана травмами или переутомлением. Несмотря на это, патология относится к сосудистым заболеваниям.
Помимо боли, симптомами мигрени могут быть тошнота, рвота, резкое ухудшение зрения, давление на глаза. Обычно дополнительные признаки возникают перед очередным приступом, что является предвестником скорого его начала. Врачи называют такой вид заболевания «мигрень с аурой». Второй тип — это «мигрень без ауры», когда боль накатывает спонтанно. И в том и другом случае ощущения одинаковые, но при первом варианте они легче переносятся, так как организм подготовил себя заранее.
2 Причины
Точных причин возникновения мигрени врачи до сих пор не выявили. Она связана с аномальными изменениями в головном мозге и проходящих в нем артерий. На сегодняшний день существуют теории о возможных стимуляторах заболевания. К ним относятся:
- стрессы;
- вирусная инфекция;
- аневризма или тромбоз кровеносных сосудов в голове;
- опухолевые новообразования;
- злоупотребление алкоголем и сигаретами;
- повышенное артериальное давление;
- переохлаждение;
- хронические истощение и усталость;
- резкая смена погодных явлений;
- тревога;
- яркий свет и громкий звук.
К провоцирующим факторам можно отнести также аллергию на конкретные пищевые продукты или лекарственные препараты. Часто вызывает очередной приступ следующая еда: шоколад, колбасные изделия, цитрусы, орехи, кофе, куриная печень, сыры длительной выдержки. Женщинам, склонным к подобному недомоганию, желательно отказаться от принятия оральных контрацептивов. Они способны стимулировать новый приступ.
Мигрень появляется в результате перемежающегося кратковременного сужения и расширения кровеносных артерий головного мозга. Вследствие этого происходит отек тканей. При ряде химических процессов могут наступить серьезные патологические изменения.
3 Лечение
Лечение в силу неизученности болезни не позволяет полностью избавиться от недуга. Бороться с мигренью следует в 3 приема:
- 1. Во время приступа принимают лекарственные средства из группы анальгетиков, которые помогают снять боль. Такие препараты снижают отек сосудов головного мозга, тем самым уменьшая давление на болевые рецепторы.
- 2. Симптоматическое лечение — этот этап позволяет улучшить общее состояние пациента, а именно: убрать тошноту, рвоту, слабость. В дополнение назначают курс легких успокоительных средств.
- 3. Лекарства для понижения частоты приступов — такое лечение показано, если они возникают чаще 5 раз в месяц. Оно является курсовым и помогает избегать мигрени продолжительное время.
Головную боль можно купировать надолго. Для достижения лучших результатов следует обратиться к специалисту, а параллельно с приемом препаратов прибегать к народным средствам от мигрени. Первой помощью являются следующие действия:
- При намечающихся приступах или во время них помогают ножные ванны, горячие примочки на лоб, тугая стяжка головы, горячий чай.
- Если симптом сопровождается покраснением одной части головы, то на это место накладывают прохладный компресс, а ноги погружают в горячую воду. При побелении необходим нагретый компресс. В случае отсутствия каких-либо изменений голову туго обматывают полотенцем. Можно на висках закрепить лимонные дольки.
- Делают точечный массаж, начиная со лба и постепенно продвигаясь в затылочную область. Таким способом можно быстро убрать боль.
- Вдыхают смесь камфорного и нашатырного спирта.
- В ушной канал ставят тампон, смоченный в соке свеклы или репчатого лука.
- На височные точки накладывают мешочки с квашеной капустой.
- При сильной головной боли помогает лежание на лечебной подушке. Чтобы сделать ее, внутрь чехла засыпают смесь из листьев лавра, вишни, камфоры, эвкалипта и мирры.
- Лечить мигрень можно контрастным душем.
- Надавливают пальцами на переносицу около 20 секунд или ладонями сильно стискивают виски.
Если мигрень не оставляет в покое и известна точная причина ее происхождения, можно лечиться без таблеток. Для этого существуют эффективные народные средства быстрого действия:
| Средство | Как использовать |
| Очищенный скипидар | Принимать по 5–10 капель дважды в день |
| Перечная мята | Половину столовой ложки травяного сырья заливают стаканом кипятка, прикрывают и ставят на водяную баню на 15–20 минут. Охлаждают до комнатной температуры, фильтруют и дополняют кипяченой водой до первоначального объема. Перед употреблением слегка подогревают. Пьют по 50–100 мл за 10–15 минут до еды. Настой хранят в прохладном месте не более суток |
| Сон-трава, подснежник | Отмеряют 2 десертные ложки растений и выдерживают в стакане кипятка 1 день. Принимают эту порцию на протяжении суток в холодном виде. При другом рецепте потребуется 1 столовая ложка цветов бузины. Аналогично настаивают сырье и после процеживания добавляют мед. Принимают по 50–70 мл 2–3 раза в день |
| Вахта трехлистная | Лечебное сырье в количестве 1 столовой ложки заваривают кипятком (200 мл). Ждут 2 часа, затем пьют половину нормы сразу, вторую часть — перед следующим приемом пищи. Средство обладает противосудорожным и обезболивающим эффектами |
| Кора калины | 2 столовые ложки коры и столько же воды нагревают на водяной бане 20–30 минут. Следует принимать такой отвар по 15–20 мл трижды в сутки. Это купирует приступ, успокаивает и расслабляет, снижает кровяное давление |
| Корневище копытня европейского | Подобное средство необходимо принимать при мигрени на фоне низкого артериального давления. Засыпают 2–4 г корней в стакан с теплой кипяченой водой и настаивают 3–4 часа. Выпивают 1 столовую ложку дважды в разное время суток |
| Травяная смесь | Смешивают в равных пропорциях боярышник, птичий горец, омелу белую, пастушью сумку, тысячелистник. Готовят водный настой. При мигрени нужно принимать по 100 мл перед едой |
| Чесночно-молочный отвар | Измельчают чеснок (8–10 зубков), закладывают в молоко (100 мл) и кипятят 4–5 минут. Полученную жидкость после охлаждения инстиллируют в уши - по 7–10 капель в каждое. Держат несколько минут и наклоном головы выливают |
| Куриные яйца | Взбалтывают одно свежее яйцо со стаканом кипящего молока. Сразу выпивают |
| Овощной сок | Ежедневно перед каждым приемом пищи выпивают свежевыжатый сок моркови, шпината и огурца. Одноразовая норма - 50–70 мл. Не менее эффективен картофельный сок. Курс терапии - минимум 7–10 дней, но результативнее 1–2 месяца |
Не менее действенны горячие ванны для ног и рук с горчицей:
- Растворяют 100–150 г горчичной муки в воде при температуре +45...+50°C. Необходимо получить кашеобразную консистенцию, которую добавляют в ванночки с большим объемом воды, нагретой до температуры тела. Погружают туда руки или ноги. Держат, пока не наступит покраснение конечностей. Длительность процедуры составляет 7–10 минут при полном погружении. После этого смывают остатки горчичных крупинок под душем.
- В соотношении 3:2 берут семена горчицы и листья шалфея. Затем отмеряют 1 столовую ложку и заливают 500 мл прохладной воды, выдерживают около 30 минут. Полученный настой добавляют в ванны или используют как компрессы.
- Емкость объемом 0,5 л наполняют водой, добавляют 10–12 капель горчичного масла. Хорошо встряхивают и выливают содержимое в общую ванну.
Чтобы минимизировать приступы, пользуются проверенным методом Кнейпа. Для этого смачивают носки в холодной воде, надевают и сверху утепляются еще одними, сухими. Спят в них всю ночь. Делают процедуру не менее 7 раз в месяц. Для избавления от мигрени необходимо пересмотреть привычный образ жизни. Важно грамотно распределять время работы и отдыха, стараться не перегружать себя и избегать стрессовых ситуаций. Рекомендуется посещать занятия йогой и аутотренингом. Положительно скажется переход на здоровое питание. Исключают голодания, вовремя завтракают, обедают и ужинают. Полноценный сон — лучшее профилактическое средство от мигрени и любых головных болей.
