Успокаивающий чай — это натуральное средство, которое поможет устранить такие расстройства нервной системы, как раздражительность, бессонница, переутомление. Напитки с седативным эффектом готовят из лекарственные растений, биологически активные вещества которых снимают нервное напряжение и помогают расслабиться. Успокоительные чаи можно приобрести в аптеке или приготовить из целебных трав самостоятельно в домашних условиях.
1 Показания к применению
Травяной чай для нервной системы поможет при следующих состояниях:
- невроз;
- бессонница;
- климакс;
- повышенное артериальное давление;
- тахикардия;
- тремор рук;
- нервный срыв;
- истерия.
Чаи для нервной системы нередко прописывают беременным женщинам и грудничкам, но перед началом фитотерапии в таких случаях необходима консультация доктора.
2 Список успокаивающих трав
Напитки для лечения нервной системы могут быть приготовлены как из одного лекарственного растения, так и из нескольких. Перед применением того или иного целебного чая нужно ознакомиться с противопоказаниями.
| Название растения | Лечебное действие | Противопоказания |
| 1. Зверобой | Снимает чувство тревожности и необоснованного страха |
|
| 2. Ромашка | Снимает мышечное напряжение и спазм сосудов |
|
| 3. Кипрей узколистный | Помогает преодолеть бессонницу | отсутствуют |
| 4. Валериана (корень) | Устраняет спазмы, успокаивает нервы и нормализует частоту сердечных сокращений |
|
| 5. Пустырник | Снижает артериальное давление, устраняет тахикардию |
|
| 6. Хмель (шишки) | Лечит хроническую бессонницу и невроз. |
|
Эти травы наиболее часто встречаются в составе аптечного чая, а также используются для приготовления домашних отваров и настоев.
3 Аптечные средства
В аптеках предлагают большой ассортимент травяных сборов, в состав которых входят растения, обладающие седативным эффектом. Чтобы напиток принес пользу здоровью, заваривать и принимать его необходимо по инструкции.
| Название средства | Состав | Форма выпуска | Рецепт приготовления | Способ применения | Противопоказания |
| 1. Седативный сбор №1 |
| Фильтр-пакетики |
|
|
|
| 2. Седативный сбор №2 |
| Фильтр-пакетики, россыпь |
|
|
|
| 3. Седативный сбор №3 (Фитоседан 3) |
| Фильтр-пакетики, россыпь |
| Принимают настой по одной трети стакана 4 раза в день за 30 минут до еды |
|
Аптечные чаи противопоказаны беременным, поскольку в составе каждого сбора есть растение, способствующее усилению тонуса матки. Если беременной женщине требуется успокоительное средство, то ей лучше приготовить травяной сбор самостоятельно, учитывая все противопоказания.
4 Успокоительный чай для беременных и грудничков
При беременности разрешено принимать напиток из таких трав:
- ромашка;
- мята;
- мелисса;
- корень валерианы.
В период беременности рекомендуется лечить нервную систему однокомпонентными чаями.
| Народное средство | Рецепт пошагово | Применение |
| 1. Настой корня валерианы |
| Принимают по полстакана дважды в сутки |
| 2. Чай из мелиссы или мяты |
| Принимают по стакану напитка перед сном, добавляя немного меда по вкусу |
| 3. Чай из кипрея |
| Принимают по полстакана дважды в день — утром и на ночь |
Выбирая успокоительный чай для грудничка, необходимо внимательно изучить состав продукта и инструкцию по применению, поскольку детям до года полагается минимальная дозировка напитка с седативным эффектом.
| Название чая | Фото | Состав | Приготовление |
| 1. Баюшки-баю |  |
| Фильтр-пакет заливают стаканом кипятка и настаивают 10 минут |
| 2. Чай Hipp ромашковый |  | Цветы ромашки | Чайную ложку гранул растворяют в половине стакана кипяченой воды |
| 3. Бабушкино лукошко мятный |  | Листья мяты | Фильтр-пакетик заливают стаканом кипятка и настаивают 5 минут |
Любой чай для грудничков дают ребенку строго по чайной ложке не более трех раз в сутки. Перед применением успокоительного средства необходима консультация педиатра.
Принимая любой седативный сбор, нужно помнить о соблюдении его дозировки. Злоупотребление травами может нанести непоправимый вред здоровью.
