Ноги человека ежедневно подвергаются значительным физическим нагрузкам, что приводит к огрубению кожи стоп и появлению на ней трещин. Сухие пятки – это не только неэстетично, но и опасно для здоровья, поскольку трещины на пересушенной коже становятся «входными воротами» для патогенных микроорганизмов. Применение эффективных и доступных средств народной медицины помогает смягчить пятки в домашних условиях. Перед тем как выбрать методы ухода за кожей ступней, нужно разобраться, почему грубеют пятки.
1 Причины и симптомы огрубения кожи пяток
К наиболее распространенным причинам огрубения кожи стоп относятся:
- избыточный вес;
- неправильный уход за кожей ног;
- ношение неудобной обуви;
- работа, требующая постоянного стояния на ногах;
- эндокринные заболевания (сахарный диабет);
- авитаминоз;
- грибок стопы.
При воздействии негативных факторов кожа ступней утолщается и становится сухой. Если человек не предпринимает меры по устранению огрубелости стоп, кожа начинает шелушиться, и на ней образуются трещины, провоцирующие дискомфорт в области пяток.
Огрубение кожи стоп, связанное с некачественным уходом за кожей, чрезмерными физическими нагрузками или ношением неудобной обуви, важно отличать от грибка стопы, поскольку это заболевание требует немедленного обращения к дерматологу. У пациентов с грибковой инфекцией кожи ног наблюдаются следующие симптомы:
- отставание ногтевых пластин от ложа;
- пожелтение ногтей;
- неприятный запах;
- шелушение кожи между пальцами.
Грибок стоп требует медикаментозного лечения.
2 Как ухаживать за стопами в домашних условиях?
Чтобы обрести гладкие пятки, можно воспользоваться эффективными народными средствами для ухода за кожей ног дома. Оптимальное время для проведения процедур - вечером, перед сном:
Средство | Рецепт приготовления | Применение |
Ванночка из лекарственных трав |
|
|
Содовая ванночка |
|
|
Картофельный компресс | Несколько сырых картофелин без кожуры трут на мелкую терку |
|
Мед | Берут любой жидкий мед |
|
Луковый компресс |
|
|
Молочная ванночка |
|
|
Соляная ванночка | В тазик с горячей водок кладут полстакана морской соли и такое же количество мыльной стружки |
|
Маска из кабачка |
|
|
Маска из абрикоса |
|
|
Яблочная маска |
|
|
Маска из глицерина | В равных пропорциях смешивают глицерин и 9%-ный уксус. Должны получиться 2 столовые ложки смеси. |
|
Если необходимо смягчить кожу ступней за считанные минуты, то обработать их помогут экспресс-методы. Быстро размягчить пятки позволяет такой способ:
- 1. Берут тазик с горячей водой и всыпают в него стакан крупной соли.
- 2. После опускают ноги в воду и ждут 5 минут.
- 3. По истечении указанного времени добавляют 2 столовые ложки перекиси водорода.
- 4. Через 5 минут огрубелая кожа стоп побелеет, и ее аккуратно стирают пемзой.
Чтобы избежать огрубения пяток, нужно ежедневно перед сном обрабатывать кожу кремом или косметическим маслом. Выраженным смягчающим и регенерирующим эффектом обладают такие масла:
- миндальное;
- облепиховое;
- льняное;
- кокосовое.
Чтобы кожа стоп всегда оставалась мягкой, рекомендуется носить удобную обувь, регулярно делать гигиенический педикюр и пользоваться ухаживающими косметическими средствами.