Ноги человека ежедневно подвергаются значительным физическим нагрузкам, что приводит к огрубению кожи стоп и появлению на ней трещин. Сухие пятки – это не только неэстетично, но и опасно для здоровья, поскольку трещины на пересушенной коже становятся «входными воротами» для патогенных микроорганизмов. Применение эффективных и доступных средств народной медицины помогает смягчить пятки в домашних условиях. Перед тем как выбрать методы ухода за кожей ступней, нужно разобраться, почему грубеют пятки.

1
Причины и симптомы огрубения кожи пяток

К наиболее распространенным причинам огрубения кожи стоп относятся:

  • избыточный вес;
  • неправильный уход за кожей ног;
  • ношение неудобной обуви;
  • работа, требующая постоянного стояния на ногах;
  • эндокринные заболевания (сахарный диабет);
  • авитаминоз;
  • грибок стопы.
  • Смотри как я на пенсии выращиваю дома грибы на 55 000 р. каждый месяц! Возьми 3-х литровую...
    Читать далее ►

При воздействии негативных факторов кожа ступней утолщается и становится сухой. Если человек не предпринимает меры по устранению огрубелости стоп, кожа начинает шелушиться, и на ней образуются трещины, провоцирующие дискомфорт в области пяток.

Огрубение кожи стоп, связанное с некачественным уходом за кожей, чрезмерными физическими нагрузками или ношением неудобной обуви, важно отличать от грибка стопы, поскольку это заболевание требует немедленного обращения к дерматологу. У пациентов с грибковой инфекцией кожи ног наблюдаются следующие симптомы:

  • отставание ногтевых пластин от ложа;
  • пожелтение ногтей;
  • неприятный запах;
  • шелушение кожи между пальцами.

Грибок стопы

Грибок стоп требует медикаментозного лечения.

2
Как ухаживать за стопами в домашних условиях?

Чтобы обрести гладкие пятки, можно воспользоваться эффективными народными средствами для ухода за кожей ног дома. Оптимальное время для проведения процедур - вечером, перед сном:

Средство Рецепт приготовленияПрименение
Ванночка из лекарственных трав
  1. 1. Берут в равных пропорциях кору дуба, зверобой, череду и календулу.
  2. 2. 3 столовые ложки трав заваривают литром свежего кипятка.
  3. 3. Настой выдерживают 15 минут
  1. 1. Горячий настой выливают в тазик и погружают в него стопы.
  2. 2. Ванночку принимают 15 минут, насухо вытирают кожу и смазывают ее детским кремом
Содовая ванночка
  1. 1. Тазик наполняют горячей водой.
  2. 2. Добавляют в воду столовую ложку пищевой соды и 2 столовые ложки геля для душа
  1. 1. В жидкость погружают ноги и через 15 минут насухо вытирают кожу.
  2. 2. В конце процедуры пятки обрабатывают пемзой
Картофельный компрессНесколько сырых картофелин без кожуры трут на мелкую терку
  1. 1. Перед наложением компресса ноги тщательно моют и вытирают.
  2. 2. Картофельную массу прикладывают к пяткам, зафиксировав бинтом, и надевают носки.
  3. 3. Утром компресс смывают
МедБерут любой жидкий мед
  1. 1. После гигиенических процедур мед наносят на проблемные зоны ступней.
  2. 2. Стопы перебинтовывают и ложатся спать.
  3. 3. Утром мед смывают
Луковый компресс
  1. 1. Берут несколько крупных луковиц и нарезают их кольцами.
  2. 2. Кольца лука ошпаривают кипятком
  1. 1. Кольца прикладывают к каждой пятке и оборачивают стопы полиэтиленом.
  2. 2. Поверх надевают носки.
  3. 3. С компрессом ложатся спать, а утром смывают его и обрабатывают кожу пемзой
Молочная ванночка
  1. 1. В тазик наливают 2-3 л горячей воды и 0,5 л молока.
  2. 2. Добавляют столовую ложку натертого на мелкую терку мыла.
  3. 3. Хорошо размешивают
  1. 1. Ванночку принимают 15 минут.
  2. 2. После обрабатывают кожу пемзой и втирают питательный крем
Соляная ванночкаВ тазик с горячей водок кладут полстакана морской соли и такое же количество мыльной стружки
  1. 1. Ванночку принимают 20 минут.
  2. 2. В конце процедуры обрабатывают ступни скрабом и смывают все водой
Маска из кабачка
  1. 1. Небольшой молодой кабачок вместе с кожурой пропускают через мясорубку.
  2. 2. Массу смешивают со столовой ложкой оливкового масла
  1. 1. Массу наносят на марлевые тампоны, которые прикладывают к пяткам.
  2. 2. Фиксируют тампоны эластичным бинтом и оставляют компресс на 1 час.
  3. 3. После снимают компресс и моют пятки
Маска из абрикоса
  1. 1. Несколько спелых абрикосов разминают в миске и подогревают фрукты на слабом огне.
  2. 2. В подогретую массу добавляют чайную ложку кукурузного масла
  1. 1. Горячую массу наносят на чистые пятки.
  2. 2. Стопы оборачивают пищевой пленкой и надевают шерстяные носки. Состав поможет размягчить кожу за 10 минут.
  3. 3. После процедуры ноги моют прохладной водой
Яблочная маска
  1. 1. Сердцевины нескольких яблок измельчают до состояния пюре.
  2. 2. Добавляют несколько ложек ржаной муки и перемешивают состав
  1. 1. Массу наносят на огрубелые участки кожи ступней, прикладывают кусочки целлофана и надевают шерстяные носки.
  2. 2. Через час компресс снимают и вытирают кожу салфеткой.
  3. 3. Наносят на пятки питательный крем
Маска из глицерина

В равных пропорциях смешивают глицерин и 9%-ный уксус. Должны получиться 2 столовые ложки смеси.

  1. 1. Предварительно распаривают ступни в теплой воде.
  2. 2. Уксус с глицерином наносят на проблемные участки стоп тонким слоем.
  3. 3. Ноги обматывают полиэтиленом и надевают хлопчатобумажные носки.
  4. 4. Через 1 час ноги обрабатывают пемзой и тщательно моют.

Если необходимо смягчить кожу ступней за считанные минуты, то обработать их помогут экспресс-методы. Быстро размягчить пятки позволяет такой способ:

  1. 1. Берут тазик с горячей водой и всыпают в него стакан крупной соли.
  2. 2. После опускают ноги в воду и ждут 5 минут.
  3. 3. По истечении указанного времени добавляют 2 столовые ложки перекиси водорода.
  4. 4. Через 5 минут огрубелая кожа стоп побелеет, и ее аккуратно стирают пемзой.

Чтобы избежать огрубения пяток, нужно ежедневно перед сном обрабатывать кожу кремом или косметическим маслом. Выраженным смягчающим и регенерирующим эффектом обладают такие масла:

  • миндальное;
  • облепиховое;
  • льняное;
  • кокосовое.

Чтобы кожа стоп всегда оставалась мягкой, рекомендуется носить удобную обувь, регулярно делать гигиенический педикюр и пользоваться ухаживающими косметическими средствами.