С древних времен известны целебные свойства соленой воды, морепродуктов и морского воздуха. Именно они положили начало формированию такого обособленного раздела замещающей медицины, как талассотерапия. Под этим названием подразумевается ряд физиопроцедур различного спектра положительного воздействия на человеческий организм: омоложение, насыщение витаминами и минералами, укрепление здоровья, лечение заболеваний. Достоинство подобной методики в натуральности и безопасности.
1 Показания и эффективность талассотерапии
Талассотерапия в переводе с греческого означает «лечение морем». При подобной методике в лечебных и профилактических целях используются морские дары: вода, водоросли, ил, песок. Все процедуры не вызывают дискомфорта, а их оздоравливающий эффект сохраняется надолго. Результат обеспечивается следующими свойствами этого метода:
- Благодаря насыщению морской воды микроэлементами и минералами происходит стимуляция всех систем человеческого организма, одновременно успокаиваются нервы и расслабляются мышцы. По составу морская вода сопоставима с плазмой крови, поэтому всего за 15–20 минут нахождения в ней кожный покров успевает впитать все полезные вещества через поры. Причем проникновение происходит в самые глубокие слои эпидермиса, где наблюдается их особая нехватка.
- Морские водоросли играют не меньшую роль в поставке микрокомпонентов, так как содержат практически все элементы таблицы Менделеева.
- Соленый воздух с большой концентрацией отрицательных ионов укрепляет иммунитет и оказывает широкое антибактериальное воздействие.
Подобным способом возможно достичь следующих результатов:
- антистрессового;
- омолаживающего;
- регенерирующего;
- антивирусного;
- обезболивающего;
- очищающего;
- антибактериального.
Этот метод лечения не имеет возрастных и половых рамок, подходит всем категориям пациентов.
Талассотерапия способна помочь при множестве различных проблем косметологического и медицинского плана:
- увядающая, сухая и чувствительная кожа;
- поврежденные и тусклые волосы;
- целлюлит и излишний вес, нарушенный обмен веществ;
- сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
- депрессии, стрессы, повышенная нервозность, бессонница;
- патологии щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта;
- кожные заболевания;
- зашлакованность организма;
- частые простуды;
- сильное умственное и физическое истощение;
- отечность;
- ревматизм, артроз, подагра, боли в мышцах.
Подобные СПА-процедуры показаны для восстановления физических сил после перенесенных тяжелых заболеваний. Они помогают при дистрофических нарушениях опорно-двигательного аппарата вследствие травм или хирургического вмешательства.
1.1 Польза для волос
Следует отметить пользу талассотерапии для волос. Несмотря на то что обычные купания в море делают их ломкими и сухими, грамотное применение водорослей и морской воды дает восстанавливающий результат: придают им здоровый блеск, укрепляют, устраняют сечение кончиков.
Морская соль необходима для улучшения внешнего вида и предотвращения выпадения волос. Грязь или ил, водоросли, вводимые в состав масок, укрепляют волосяные луковицы, а также питают и насыщают стержни.
Наиболее действенные домашние средства для волос представлены в таблице:
| Показания | Рецепт | Применение |
| При сухих и ломких волосах | Заливают 20–25 г еловой хвои двумя стаканами холодной воды, выжидают сутки. Затем кипятят, процеживают и добавляют 2 ст. л. концентрата морских водорослей | Полученной смесью смачивают волосы по всей длине, уделяя особенное внимание кончикам. Держат 10–15 минут и смывают обычным способом, после чего споласкивают соляным раствором |
| Тусклые, ослабленные волосы | Смешивают 2 стакана осветленного пива с 200 мл воды и 2 ст. л. экстракта из морских водорослей. Маска придает локонам блеск, возвращает силу | Состав равномерно распыляют по поверхности волос. Массируют на протяжении 3–4 минут руками и утепляют голову махровым полотенцем. По истечении 30 минут смывают и ополаскивают подкисленной лимонным соком водой |
2 Виды
Талассотерапия включает в себя целый комплекс лечебных и оздоравливающих мероприятий. Максимальный положительный результат достигается путем сочетания морских продуктов и физиотерапии.
Основными составляющими лечения являются:
- Морская вода. Содержат множество витаминов, микро- и макроэлементов. Предварительно ее нагревают до +36...+37°C, что усиливает проникающие способности.
- Водоросли — ламинария, спирулина, фукус. Их используют в высушенном и перетертом виде.
- Грязи. В составе содержат много магния и кальция. Их добывают с морского дна во время отливов. Применяют как в исходном состоянии, так и в порошкообразном. Способность сохранять тепло обусловило их использование в процедуре обертывания.
- Морской воздух. Оздоровительный эффект возникает за счет имеющихся в нем микроскопических минеральных частиц и аэропланктона.
Разновидности талассотерапии представлены в таблице:
| Название процедуры | Описание | Эффект |
| Гидромассаж | Морская вода подается под сильным напором с поочередной сменой теплой и холодной струи. Таким образом массируется все тело, начиная с пяток и заканчивая затылочной областью | Повышает упругость кожи и сосудов, успокаивает, избавляет от целлюлита. Ускоряет метаболизм, что ведет к усиленному расщеплению жировой прослойки |
| Джакузи с соленой водой | Пациент погружается в наполненную морской водой ванну, затем через раструбы подается под давлением воздух, за счет чего возникает вспенивание | Водный массаж хорошо расслабляет мышцы, снимает суставные боли, восстанавливает нормальное кровообращение |
| Душ | Существует 2 вида:
| В первом случае он омолаживает кожу, активизирует обмен веществ, усиливает микроциркуляцию. Во втором - оказывает отшелушивающее действие, стимулирует капилляры |
| Ванны | Лечебные, оздоравливающие холодные и горячие ванны с включением различных солей (йодированных, с бромом). Показаны курсами, по 10–15 раз | Тонизируют, очищают эпидермис, регенерируют, нормализуют обменные процессы. Горячие ванны помогают расслабиться и снять усталость, избавляют от суставных болей |
| Солевые компрессы | На болезненные участки тела накладывают соляные примочки. Процедура продолжается 15–20 минут. После снятия принимают расслабляющий душ и отдыхают около часа | Усиливает кровообращение, убирает целлюлит, помогает при различных болях, заживляет кожные повреждения, восстанавливает водно-липидный баланс |
| Водная аэробика | Гимнастику проводят в бассейне с морской водой | Укрепляет нервы, снимает напряжение, нормализует вес. Помогает при проблемах с опорно-двигательным аппаратом |
| Грязевые аппликации | Различают общие (на все тело) и местные (на отдельные участки) | Повышает эластичность сосудов, питает кожу витаминами и минералами, усиливает кровоснабжение |
| Обертывания | Полностью или частично обертывают специальной пленкой с предварительным нанесением морских составляющих: водорослей, ила, грязи, солей. Водоросли используют высушенные и перетертые в порошок и разбавленные в морской воде. Существует 2 вида обертывания:
| Первый вариант способствует усиленному проникновению биологически активных частиц вглубь кожи, что повышает тонус и разглаживает «апельсиновую корку». Холодное обертывание улучшает микроциркуляцию в поверхностном слое эпидермиса наряду с тонизирующим действием |
На многих курортах, помимо перечисленных мероприятий, предлагают более расширенный спектр СПА-услуг:
- Турецкие бани. Поочередное нахождение в помещениях с разной температурой влажного воздуха. Способствует раскрытию и очищению пор, оказывает общее укрепляющее и оздоравливающее воздействие на организм.
- Минеральная вода. Под контролем врача употребляют минерализованную воду из термальных источников. Подобное лечение очищает желудочно-кишечный тракт, восстанавливает перистальтику и выводит естественным путем вредные продукты распада, возникающие в ходе жизнедеятельности.
- Ингаляции. Для этого используют специальные приборы, заполненные концентрированным морским воздухом. Он очищает носовые ходы, что способствует лечению различных болезней дыхательной системы. Минеральные микрочастицы благотворно действуют на весь организм: легкие насыщаются озоном и кислородом, выводятся шлаки и токсины, укрепляется иммунитет, восстанавливается психологическое состояние.
3 Проведение процедур в СПА-салонах и на курортах
Наиболее популярные курорты, где эффективно практикуется методика морского лечения:
- Мертвое море. Занимает лидирующие позиции по соляным скоплениям. Основное направление талассотерапии - лечение патологий кожных покровов. Для этого используют морскую воду и климат, грязи, соль, минеральную воду.
- Средиземное море. Ценится за теплую воду с высоким насыщением солью. Местная практика нацелена на оздоровительные и омолаживающие мероприятия: восстановление обменных процессов, избавление от целлюлита, борьба с ожирением.
- Черное море. Отличается целебным климатом, повышенной влажностью и умеренной температурной средой. Помимо морской воды с высоким содержанием йода и хлора, в лечении и профилактике используют ил.
На сегодняшний возможно пользоваться морскими дарами даже не покидая городской черты. В СПА-салонах и центрах красоты чаще предлагают комплексный подход, включающий обертывание.
Процедура состоит из нескольких этапов:
- Предварительно кожу подготавливают путем поверхностного пилинга. К нему относятся гоммаж, массаж с применением минеральных солей и водорослей.
- Воздействуют на нее различными растительными вытяжками и концентратами.
- Наносят целебный состав и обертывают пленкой. Иногда дополнительно утепляют термоодеялом, что повышает температуру тела и усиливает терапевтический эффект. В результате ускоряется кровоток, жировые отложения быстрее расщепляются, выводятся шлаки и избыточная жидкость, эпидермис напитывается активными веществами.
Талассотерапия стоит недешево. В СПА-салонах популярное водорослевое обертывание обходится в 1–2 тысячи за одну процедуру. Полный курс подразумевает 10 сеансов. На морских курортах подобные услуги обойдутся в 5–6 раз дороже.
4 Противопоказания
Талассотерапия оказывает лечебное воздействие, поэтому предварительно требуются консультация у врача и последующие назначения. Несмотря на обширный спектр полезных свойств, использование даров моря имеет ряд противопоказаний:
- острая стадия любых хронических заболеваний;
- патологически завышенный уровень эстрогенов;
- избыточное содержание в организме йода;
- беременность;
- возраст старше 65 лет для женщин;
- сердечные и сосудистые сбои;
- онкология;
- аллергия и индивидуальная непереносимость йода;
- обостренная форма заболеваний дыхательных путей.
Каждый случай подлежит индивидуальному рассмотрению. Все зависит от состояния пациента.
